ТОПИ КИЛОГРАМЕ КАО ОД ШАЛЕ: Ако желите да СМРШАТЕ - кашичица ОВОГ ЗАЧИНА ће вам у томе помоћи
Студија показала!
Кумин или индијски ким је јак зачин, необичног мириса, горкасте, помало орашасте ароме, а користи се као сушено семе или млевен. Стручњаци навелико хвале његову примену, поготово се показао одличан код губљења килограма.
Истраживање о тим ефектима кумина спроведено је у Ирану, а у њему је учествовало 88 жена, подељених у две групе. Обе групе испитаница биле су три месеца на промењеном режиму исхране, и уносиле су 500 калорија мање у односу на њихов уобичајени пређашњи режим. Поред тога, једна група жена добијала је мало мање од једне кашичице кумина коју је конзумирала сваког дана са 150 милилитара јогурта.
Након три месеца, испитанице из групе која је конзумирала кумин имале су у просеку 2 килограма мање у односу на другу групу која није користила овај зачин. Такође, те жене су имале мањи холестерол и генерално бољу крвну слику.
Најједноставнији начин конзумације кумина је кроз чај. Прави се од кашике сировог кумина са чашом воде. Процеди се, а идеално га је попити ујутро на празан желудац као одличан деток. Благотворан је за кожу и за косу, јер је богат влакнима и уништава слободне радикале. Захваљујући томе што поспешује детоксикацију организма, кожи даје природан сјај, а спречавају прерано старење и сузбија акне.
Ово су још неке од куминових благотворних улога.
Регулише пробаву
Чаша воде с кумином ујутро може стимулисати метаболизам и регулисати пробаву. Спречава дијареју, мучнину и надутост.
Уклања токсине
Кумин је богат антиоксидантима који помажу организму да се ослободи токсина. Подстиче здраво функционирање унутрашњих органа, посебно је корисан за јетру.
Јача имунитет
Кумин је богат гвожђем, што позитивно утиче и на имунитет. Чаша чаја од кумина телу даје више од седам одсто препоручене дневне количине гвожђа, а богат је и витаминима А и Ц.
Прија дисајном систему
Кумин има антиконгестивна својства, па његово конзумирање може помоћи у разређивању и испуштању слузи у плућима. Његова антисептичка својства помажу у убијању микроба који узрокују прехладу и кашаљ.