ЗДРАВИЈА ОД ЛИМУНА: Лимета ЈАЧА ИМУНИТЕТ, подмлађује кожу, помаже код затвора, подстиче апсорпцију ГВОЖЂА
Моћан антиоксиданс.
Одавно је већ познато да је лимун здрав, веома моћан савезник при детоксикацији и губљењу килограма. Међутим, о лимети која му је сродна не говори се толико. Ево како лимета заједно са лимуном делује на организам. Једнако је здрава и можете је користити као замену за лимун, додавати је у воду или воћне коктеле, а може бити и добар зачин.
Ево како утиче на здравље организма.
ЗАМОТАВАШ ОСТАТКЕ ХРАНЕ У АЛУМИНИЈУМСКУ ФОЛИЈУ? Ево због чега МОМЕНТАЛНО ТРЕБА ДА ПРЕСТАНЕШ то да радиш!
ТРИК ОД 10 СЕКУНДИ за прављење САВРШЕНЕ ЛЕЖЕРНЕ ПУНЂЕ: 99 милиона жена одушевљено!
Јача имунолошки систем
Ова два агрума препуна су витамина Ц, моћног појачивача имунитета. У исхрани требате уносити витамин Ц, јер га тело не производи самостално. Витамин Ц помаже имунолошком систему тако што напада нуклеинску киселину вирусних ћелија и такође уништава бактерије. Студија из 2009. године показала је да витамин Ц помаже у смањењу трајања прехладе.
Помажу у превенцији астме
Хиљадама година људи пију лимунов сок како би спречили и лечили астму. Високе концентрације витамина Ц и антиоксиданса примарни су фактор због којег се ови агруми користе у превенцији астме. Витамин Ц појачава имунолошки систем, помажући особи да постане отпорнија на спољашње факторе који изазивају напад астме. Такође помаже плућима да лакше дишу.
Повећавају апсорпцију гвожђа
Гвожђе је витално јер помаже крви у преношењу кисеоника до ћелија и производи енергију за правилан рад ћелија. И лимунска киселина и витамин Ц који се налазе у лимуну и лимети олакшавају вашем телу апсорпцију гвожђа које се налази у биљној храни. Дакле, следећи пут дефинитивно исцедите сок од лимуна на салату, спанаћ или поврће с роштиља!
Бољи тен
Лимун, лимета и наранџе садрже колаген, храњиву супсанцу кључну за постизање млађе коже без бора. Колаген одгађа процес старења и затеже вашу кожу. Витамин Ц присутан у цитрусима такође природно посветљује кожу. Само будите опрезни при наношењу директно на кожу, јер може трајно посветлити кожу и може довести до смеђих мрља уз директно излагање сунцу.
Помажу нервном систему
Лимун и лимета садрже пуно калијума, који је пресудан за здравље нервног система. Низак ниво калијума у крви може изазвати анксиозност и депресију. Нервозном систему је такође потребна одговарајућа количина калијума да пошаље одрживе сигнале срцу.
Помажу у ублажавању затвора
Лимунска киселина у лимети и лимуну помаже у пробави јер делује с другим ензимима и киселинама који потичу лучење желучаног сока и поспешују пробаву. Есенцијално уље лимуна мало се разликује од лимуновог сока и много је концентриранија верзија која се дуго рекламирала као алтернативни лек, посебно који се користи код пробаве и затвора.