Сигурно нисте знали шта може ЧАША ВОДЕ И ЛИМУН! Бенефите открива саветник за здравље
Само једна чаша воде и лимун могу направити чудо за наше здравље, а ово су само неке од најбољих чињеница везаних за овај освјежавајући напитак које открива сертификовани тренер за здравље.
Утицај лимуна на здравље сви знамо, посебно када помислимо на обиље витамина Ц.
Многе познате личности користе баш ову "чаробну комбинацију" лимуна и воде, попут Миранде Кер, Жизел Бундшен и Гвинет Палтроу и истичу њене бенефите.
ЖИТАРИЦА КОЈУ ЈЕДУ ЈЕЛЕНА И НОВАК ЂОКОВИЋ: Тело се чисти од токсина и организам ће се брзо препородити
БОЖЈИ ДАР ИЗ ПРИРОДЕ: Ево шта се дешава ако поједете један лист чуваркуће
Сертификовани саветник за здравље Татјана Поповић открила нам је неке од добробити испијања лимуна и воде.
Татјана је завршила студије health coachinga на светски признатом Институту за интегративну исхрану у Њујорку. Поред тога што је сертификовани тренер за здравље, она је и аутор, предавач, креатор и организатор “5 дана детокс програма”. Здравом исхраном почела је да се бави након што јој је 2005. године дијагностикован канцер левог бубрега.
Побољшава пробаву
Вода са лимуном подстиче варење, будући да повећава производњу хлороводоничне киселине, чија је главна улога активирање ензима пепсина, који служи за варење протеина. Осим тога, хлороводонична киселина спречава развој бактерија, паразита и вируса, који улазе путем хране у човеков организам.
Ублажава констипацију
Када вам црева спорије раде, захваљујући ниском нивоу киселине и ензима, успорава се читав пробавни процес, што може да проузрокује констипацију, односно затвор. Ово се дешава најчешће због лоше исхране и стреса. Вода са лимуном покреће рад црева, па може да спречи појаву ове тегобе.
Детоксикује организам
Вода са лимуном чисти и детоксикује јетру повећавањем пробавних ензима. Јетра је изузетно важна за здравље и благостање тела. Овај орган има више од пет стотина функција, од којих су многе укључене у процес детоксикације организма. Да бисте подстакли природну детоксикацију тела важно је и како се храните.
Повећава алкалност тела
Кисело тело је у основи магнет за болести, а ћелије рака успевају у киселом окружењу. Вода са лимуном, баш попут зеленог лиснатог поврћа, помаже да тело постане алкалније. Наиме, лимун стимулише пробавне излучевине тако да се кисели отпад ефикасније уклања из организам.
Побољшава изглед коже
Здравље дигестивног система и јетре директно је повезано са здрављем коже. Наиме, да бисте побољшали стање коже, потребно је да кренете од онога што уносите у тело. Захваљујући великој количини витамина Ц, вода са лимуном може умањити оштећења коже, те успорити процес старења коже.