Одмах СМАЊУЈЕ АПЕТИТ - Само неколико ПЛОДОВА ове биљке ДНЕВНО регулише пробаву, јача срце и имунитет
Конзумација маслина у целини или коришћење маслиновог уља за одређене оброке може помоћи у заштити од различитих здравствених проблема. Витамини и антиоксиданси који се налазе у маслинама могу пружити важне здравствене предности. На пример, неке студије, познатих научних центара, су показале да маслине могу заштитити од остеопорозе. Маслине су такође богате витамином Е, који може побољшати здравље коже и помоћи вашем имунолошком систему.
Маслиново уље снижава крвни притисак и садржи једињења на бази биљака која нуде антиинфламаторна и антиоксидативна својства за која се зна да смањују процес болести, укључујући болести срца. Маслиново уље се добија из плода маслиновог дрвета, које се узгаја углавном на Медитерану више од 5.000 година
Иако маслине и маслиново уље можда не потичу из Грчке, тамо и даље има богату историју. Стари Грци су користили маслиново уље не само у кувању, већ иу многим другим аспектима свог живота - у спорту, здрављу, у ритуалима и као статусни симбол. Дрво маслине и њен плод сматрани су светим.
АНТИБИОТИК вам неће помоћи следећи пут, због НЕПРАВИЛНЕ УПОТРЕБЕ! Ево зашто их никада не би требало пити НА СВОЈУ РУКУ
НОВА САЗНАЊА У ПЕДИЈАТРИЈИ Пробиотиц Excellence Центер организовао В научни симпозијум са међународним учешћем
Богат антиоксидансима
Код људи доприносе старењу и болестима попут можданог удара, рака и срчаног удара. Слободни радикали су молекули у вашем телу са неупареним електронима; они су у потрази да пронађу други електрон и веома су реактивни и штетни за околне молекуле. Неутрализатор слободних радикала? Антиоксиданси. Антиоксиданси су молекули који могу безбедно да интерагују са слободним радикалима, дајући део својих електрона и неутралишући слободне радикале. Маслине су храна богата антиоксидансима. То значи да сваки пут када их поједете шаљете армију неутрализатора у свој систем, да помогну слободним радикалима .
Утичу на здравље срца
Преовлађујућа масна киселина у маслиновом уљу је мононезасићена маст звана олеинска киселина, која чини 73% укупног садржаја уља. Преостали садржај масти 15% масти у маслинама су засићене масти и 11% полинезасићене - омега-6 и омега-3 масне киселине.
Мононезасићена маст која се налази у маслинама је иста добра масноћа коју налазите у орашастим плодовима и авокаду. Моно-незасићене масти у исхрани повећавају добар холестерол. У истраживачким студијама, дијете са повећаним бројем мононезасићених масти (оне које нису постале превисоке укупне масти), имале су код учесника смањење холестерола у крви, ЛДЛ холестерола и односа ЛДЛ:ХДЛ. Све ово смањује ризик од срчаних обољења.
Регулишу апетит
Ако поједете неколико маслина пре оброка, можете смањити апетит. То је зато што мононезасићене масне киселине садржане у здравим маслинама успоравају процес варења и стимулишу хормон холецистокинин, који у мозак шаље поруке ситости и задовољства.
Природни пробиотик
Неке маслине се праве процесом природне ферментације млечне киселине, што резултира храном живе културе, која се удружује са добрим бактеријама познатим као пробиотици. Храна богата пробиотицима је суперхрана за здравље црева и препоручују је водећи научници, лекари и нутриционисти као део било ког протокола за здравље црева.
Пре конзумације маслина у лековите сврхе консултујте се са својим лекаром или фармацеутом.