ЧЕСТО СЕ МЕРИТЕ? Ово су ТРИ НАЈЧЕШЋЕ ГРЕШКЕ које вам додају килограме
Ако се мерите пре првог оброка, бројке би могле да буду и подстицај за здравији избор хране током дана
Када одлучимо да скинемо килограме, вага полако улази као важан тренутак у нашу рутину. Без обзира да ли се меримо свакодневно, одредимо један дан у недељи или то можда радимо сваких 2-3 дана, постоји могућност да се сасвим погрешно меримо.
Шта би то могло да крене у погрешном смеру када стајемо на вагу?
БРЗИ РЕЗУЛТАТИ ЗА ПАР ДАНА! Кратка летња ДИЈЕТА СОКОВИМА за ефикасно скидање килограма!
Прве симптоме ове честе болести СВИ ИГНОРИШУ - а може бити ВЕОМА опасна! Узрокује је нешто што СВИ радимо
Све чешће се помиње као састојак кућних препарата за НЕГУ КОЖЕ, а ево КАДА лимунов сок може бити ВЕОМА ОПАСАН
Након што сунце зађе твој организам је још прилично запослен варењем хране коју поједете током дана. Бројеви на ваги могли би зато бити већи него ујутро када стручњаци верују да је најбоље време за стајање на вагу за што прецизнији резултат.
Ако се мерите пре првог оброка, бројке би могле да буду и подстицај за здравији избор хране током дана, саветују стручњаци.
Жене које на вагу стају у одећи у којој обично проводе дан имају у просеку око 1 кг више него што је то њихова реална маса, показује једно од истраживања из 2012. године. Иако се то не чини пуно, важно је да имате реалну слику.
Након што сте уложиле труд, многе жене се пожел да се награде одласком до вагу мислећи како ће их бројке орасположити након силног знојења у тертани. Иако ће резултати бити охрабрујући, губитак масе од килограм ли два може да се односи само на изгубљену воду.
Стајање већ следеће јутро на вагу могло би сасвим да измени ситуацију. Стручњаци зато саветују избегавање мерења одмах након вежбања.