Бенигне ИЗРАСЛИНЕ УНУТАР МАТЕРИЦЕ! Ево како МИОМИ утичу на здравље жене и како их спречити!
Постоје намирнице које треба избегавати!
Миоми материце су бенигне израслине које расту унутар материце и могу узроковати разне здравствене и репродуктивне проблеме.Миоми се најчешће уочавају на систематским гинеколоошким прегледима, а симптоми се ретко кад јављају или их пацијенткиње преписују неким другим тегобама.
Ипак, уколико имате болне циклусе, болове у стомаку или доњем делу леђа, честу потребу за уринирањем, затвор или бол током сексуланог односа, важно је да што пре одете на преглед. Поред стандардне медицинске терапије, стручњаци препоручују и разне природне лекове за превенцију и лечење миома.
Исхрана
Истраживања вршена на животињама и људима доказују да начин исхране значајно утиче на појаву и лечење миома материце. Доказано је да код особа које често конзумирају црвено месо, масну и висококалоричну храну постоји већи ризик од појаве миома. Препоручује се да при лечењу миома црвено месо замените белим или узимате протеине биљног порекла.
Студија спроведена 2011. године на око 22 000 жена у перименопаузи, показала је да жене које редовно конзумирају воће и витамин А из намирница животињског порекла мање су подложне променама на материци.
Витамини
Витамин А садрже млечни проитводи, риба и месо, а ево које још намирнице позитивно утичу на превенцију миома материце:
- рибље уље (лосос, туна)
- Храна богата флавоонидима (бобичасто воће)
- зелено поврће (броколи, спанаћ и прокељ)
- соја
- боб
- Особе које не могу организму да обезнбеде довољну количину витамина, у договору са стручњаком могу да узимају суплементе.
Алкохол и кафа
Студија из 2004. године доказује да се код жена које често конзумирају алкохол, нарочито пиво, могу појавити миоми материце. Научници нису пронашли везу између миома и кофеина.
Мало ко зна да је ова ЛЕПА ГЛУМИЦА СУПРУГА Светозара Цветковића: 20 ГОДИНА ЈЕ МЛАЂА од њега!
ТРОЈКА ИМ СПАСИЛА БРАК: Сазнао је да га СУПРУГА ВАРА, а онда се десио преокрет!
Биљно лечење миома материце
Угледајући се на кинеску медицину и алтернативне терапије, стручњаци издвајају неколико биљних терапија за лечење миома:
Зелени чај
Зелени чај садржи антиоксиданте флаваноле који регулишу оксидативни стрес и смањују ризик од негативних промена на ћелијама. Истраживање из 2013. године доказало је да су се миоми смањили након 4 месеца код пацијенткиња које су свакодневно конзумирале зелени чај.
Ресвератрол
Ресвератрол је стилбеноид, тип природног фенола, и фитоалексин који производи више биљака кад су нападнуте патогенима као што су бактерије или гљиве. Ово једињење спречава раст и развој ћелија које утичу на појаву миома материце. Ресвератрол се може наћи у купинама, малинама, грожђу и дуду.
Куркумин
Куркумин је један од активних састојака биљке куркум, односно истоминег индијског зачина. Поједина испитиивања доказују да куркумин може да уништи ћелије миома и заустави њоихову репродукцију.
Одређене промене у начину живота, попут промена режима исхране, физичка активност и регулисање стреса, свакако ће помоћи да смањите ризик од миома матрице.