НЕ ДОЗВОЛИТЕ ДА ВАМ МОЗАК БУДЕ ЛЕЊ! Решите ОВАЈ једноставни ТЕСТ и сазнајте на чему сте
Као и сваком другом мишићу у телу, и мозгу је потребан озбиљан тренинг.
Веровали или не, што мање користите мозак, он као и други мишићи у телу постаје лењ, кажу стручњаци. Зато немојте да се чудите што све теже памтите, јер се у данашње време углавном ослањате на белешке или меморисање у телефону.
Честер Сантос, човек који има најбоље памћење на свету, предлаже да решите једноставан тест и проверите своје памћење.
Да ли се ОБЕЛЕЖАВА КРСНО ИМЕ ако УМРЕ неко у ПОРОДИЦИ? Срби не знају да разликују СЛАВУ од ПРОСЛАВЕ, ево где сви ГРЕШЕ
Излазимо из МРАКА - креће АНЂЕОСКА СЕЗОНА! Од 15. октобра почиње да влада БЕЛИ МЕСЕЦ у БИКУ, донеће НАПРЕДАК највише ЊИМА!
Јесте ли чули за МИКРОБИЉЕ? Од обичне БУНДЕВЕ направите МОЋНУ ХРАНУ која је толико ЗДРАВА да помаже и код НАЈТЕЖИХ БОЛЕСТИ
Тест
Да бисте тестирали своју меморију, прочитајте листу ових 14 речи (не више од два пута) и покушајте да их запамтите: мајмун, пегла, канап, змај, кућа, папир, ципела, мрав, омот, оловка, река, камен, дрво, сир.
Затим, на парче папира запишите речи са листе којих можете да се сетите и проверите колико сте их запамтили.
Решење теста
- Једна до пет речи: Ако сте запамтили до пет речи, ваше памћење је испод просека.
- Шест до осам речи: Имате просечно памћење, што је у реду, али можете да га унапредите.
- Девет до дванаест речи: Веома добро памтите, ослањање на паметне телефоне код вас још није "узело данак".
- Тринаест до четрнаест речи: Одлично памтите. Ваша способност памћења може вам бити користан алат у постизању пословних успеха.
Какав год да је ваш резултат, не брините. Сантос каже да свако има одличну способност памћења, само ако је добро употреби.
Ако желите да побољшате своју меморију, ево неколико савета који вам могу помоћи.
Речи претварајте у слике
Искористите моћ визуелног памћења тако што ћете сваку ствар коју желите да запамтите у глави претворити у слику.
- Људи најбоље памте оно што могу да виде. Доказ за то је што лакше запамтимо нечије лице него име, на пример - каже Сантос.
Нека памћење има мирис
Да бисте запамтили неку ствар, користите што више чула - укључујући оно што можете да чујете, помиришете, осетите.
- Активацијом више регија у мозгу гради се више веза и побољшава се меморија. Најбоље је да уз ствар/информацију коју желите да запамтите створите слику у глави и то повежете са неким мирисом - објашњава Сантос.
Не спутавајте машту
- Људи су веома добри у памћењу неких података који их изненаде. Рецимо, неке необичне податке памтимо без труда. Да вам, рецимо, сада одједном слон седне на екран рачунара, то бисте памтили до краја живота. Корисно је да искористимо тај аспект нашег мозга - каже "шампион" у памћењу.