Можда сте до сада бадеме јели на погрешан начин! Ставите их у воду да одстоје преко ноћи
Ево и зашто!
Неколико бадема дневно препоручује се сваки дан јер реч је о изузетно здравом орашастом воћу. Њихову храњивост још више ћете осетити ако их преко ноћи оставите потпољене у води.
Терапија са содом бикарбоном: Чисти дисајне путеве и умирује кашаљ!
Нисмо размишљали о овој последици изолације и живота под стакленим звоном - многи људи ће бурно реаговати, ево зашто
НАЈГОРА НАВИКА: Свако јутро радите ОВО, а немате појма КОЛИКО ШТЕТИТЕ свом здрављу
На тај начин ће се смањити количина танина и киселина у љусци бадема, који могу смањити апсорпцију храњихивих састојака из бадема у телу.
Из овако натопљених бадема тело ће још боље упити све њихове храњиве материје, витамине и минерале, стимулишући активност ензима у телу. Тако се најбоље убрзава рад дигестивног тракта.
Сви они који су пробали знају да су “натољени” бадеми укуснији од сувих.
Намочени бадеми имају више витамина Б и ензима попут липазе. Бланширани бадеми такође су добар извор калијума, влакана, протеина и здравих масноћа, укључујући монозасићене и полизасићене масне киселине, док с друге стране имају малу количину засићених масти. У бадемима се налазе и калцијум и гвожђе, моћни антиоксиданси који доприносе свеукупном здрављу.
Како натопити бадеме? Најбоље је метода - 24-часовно у две воде. Око 250 грама бадема ставите у посуду или лонац и прелијте их топлом водом. Након 12 сати исцедите воду и додајте бадемима две кашичице соли. Након тога, поновно напуните посуду топлом водом и оставите бадеме у њој још 12 сати.
Тако натопљене бадеме можете користити недељу дана, а интересантно је да у том периоду ово воће неће изгубити ништа од своје нутриртивне вредности.
Због веће количине витамина Е, влакана и фолне киселине натопљени бадеми повољно делују на пробаву, помажу код дијабетеса, проблема са кожом и хроничних болести попут срчаних проблема и реуматоидног артритиса.
Такође су одличан савезник и мршављења јер њихова богата количина влакана смањује осећај глади, чиме се смањује унос калорија и тако подстиче губитак килограма.
Решите проблем алергијског ринитиса: Направите лек против кијавице
Тродневна ДЕТОКС дијета: Очистите организам од свих токсина и изгубите до три килограма! (ЈЕЛОВНИК)
Бол испод ребара: 10 могућих обољења од којих су нека озбиљна и захтевају хитан одлазак код лекара!
Доручак који јако штети организму! Никако не једите ово ујутру!
ИЗЛЕЧИТЕ ИНФЕКЦИЈУ! Уз ова 3 ЈЕДНОСТАВНА корака КАНДИДА нестаје за 5 дана без лекова!
