МОЖЕ ВАМ САМО БИТИ ГОРЕ: Ако сте болесни ОВО не смете да једете и пијете!

Сви знају како се, када смо болесни, од топлог чаја или супе осећамо пуно боље. Али постоје одређене намирнице који нису савезници у борби против прехладе већ могу додатно да појачају симптоме.

ИЗГЊЕЧИЛА ЈЕ БАНАНЕ И ДОДАЛА ВОДУ: Ова мешавина успешно лечи и најгори кашаљ!

Куповни сокови

Исцеђени воћни сокови препуни су витамина и минерала који је болесном телу преко потребни, но то не вреди и за куповне сокове. Наиме такви напици у себи садрже велике количине шећера који се вежу за крвне станице и "краду" витамине из тела те самим тиме слабе имунитет. 

Пржена храна

Пржена храна није здрава ни када смо здрави, а замислите само колико је онда штетна за тело ослабљено вирусом. Она је препуна засићених масних киселина које се тешко варе, па могу значајно да поремете пробавни систем организма, који током болести ионако не ради пуном снагом. 

Кафа 

Када смо болесни требало би да појачамо унос течности. Кафа, односно кофеин као главни састојак омиљеног црног напитка делује као врло снажан диуретик, што може да изазове дехидрацију већ ослабљеног организма. 

Киселе намирнице

Киселе намирнице могу да иритирају већ болешћу оштећену слузницу, што може додатно да појача симптоме болести. У ту групу спадају укисељено поврће, цитруси, посебно наранџа и парадајз у свим облицима. Цитрусе радије исцедите и промешајте с топлим напитком и медом. 

Алкохол

Баш попут кафе, алкохол "тера" течност из тела и самим тим може да узрокује дехидрацију, а мешање алкохола и неких лекова може да смањи њихово деловање. Иако истраживања потврђују како чаша вина уз оброк јача имунитет, када сте болесни, такву навику избаците и замените је чашом природног сока или чаја. 

Млечни производи

Иако млечни производи садрже протеине и витамин Д који помаже у јачању организма, исто тако појачавају излучивање природне слузи у организму што може додатно да појача кашаљ.