ОДМАХ ПОДИЖЕ ЕНЕРГИЈУ - Напитак по РЕЦЕПТУ познате ГЛУМИЦЕ, БУДИ и хидрира, пун је витамина и минерала
Идеално за јутарње часове!
Глумица Гвинет Палтроу позната је као неко ко целог живота води рачуна о исхрани и здрављу. Стога не можемо рећи да она практикује дијету, реч је заправо о режиму исхране кога се придржава, а заправо је врло једноставан - једе много поврћа, нарочито зеленог, од житарица конзумира смеђи пиринач, од меса ћуретину и пилетину и не једе вештачки шећер.
Гвинет започиње дан великом чашом воде, а затим воли да у тишини попије кафу и испланира дан а затим оде у теретану. У свом подкасту је открила да јој доручак није нарочито важан и да касно једе, најчешће је то након вежбања.
"БОРИМ СЕ СА КИЛОГРАМИМА целог свог живота, а онда сам добила позив да будем деверуша ПОД УСЛОВОМ ДА СЕ УГОЈИМ!" Одбила је, а онда је уследио преокрет
Стиже РЕТРОГРАДНИ ЈУПИТЕР! Наредна ЧЕТИРИ МЕСЕЦА су ПРЕСУДНА, очекују нас велике промене по питању емотивног живота
Њен избор је смути који садржи добре протеине, масти и влакна. То је обично напитак од какао и бадемовог путера са спанаћем и протеинским прахом. Пре одласка у теретану обично поједе протеинску плочицу, а затим одради свој уобичајени тренинг.
За ручак најчешће поједе чуретину са доста салате, а признала је и да воли помфрит, па понекад себи да одушка. Често спрема смеђи пиринач, али и пилетину с поврћем, нудле...
Када осети да јој пада енергија у току дана, глумица воли да попије енергетски напитак богат витаминима, минералима и омега масним киселинима. Осим што обезбеђује енергију, напитак у исто време хидрира, а има и детокс ефекат. Ево који су састојци:
- Кељ
- Лимун
- Зелена јабука
- Свеж ђумбир
- Нана
Гвинет исецка све састојке и стави их у блендер. Дода мало воде ако је превише густо и напитак је готов!