НАПИТАК ЏЕСИКЕ АЛБЕ ЗА МРШАВЉЕЊЕ: Топи килограме, убрзава метаболизам, смањује апетит
Напитак Џесике Албе за мршављење - рецепт за "зелено чудовиште" које скида килограме, регулише апетит и убрзава метаболизам!
Глумица Џесика Алба у неколико интервјуа је истакла да се храни здраво и да у фрижидеру увек има кокосову воду и бадемово млеко, слаткише не конзумира, кокице су јој омиљена грицкалица и ужина, а свакодневно тренира.
НАЈБОГАТИЈА СРПСКА НАСЛЕДНИЦА ИМА ВИЛУ СА 57 СОБА: Живи као краљица, а прве комшије су јој Кејт и Вилијам
ЗАВИРИТЕ У СТАН МИЛИЦЕ ПАВЛОВИЋ: Певачица за ОВАЈ РАЈ искеширала 320 000 евра, 50.000 евра дала само за сређивање
Џесика је објавила како јој смутији дају енергију и помогли су јој да смрша, а један од њених омиљнених напитака за мршављење је смути који је назван "Зелено чудовиште".
Састојци:
- 2 шоље сировог органског кеља, грубо сецканог (може и органски спанаћ као замена)
- 1/3 шоље органских малина
- 1/3 шоље органских јагода, исецканих на четвртине
- 170мл органског грчког јогурта, обичног или са укусом ваниле
- 1 кашика органског сировог меда или меласе
У блендеру помешајте и мутите све састојке. Уколико желите да напитак буде течнији, постепено додајте воду. Ако волите хладан напитак, можете користити залеђени кељ или залеђено воће.
Како састојци из овог смутија делују на наше тело:
Кељ - је изузетно хранљив и има веома мало калорија. То га чини одличном основом за смути, јер га можете ставити у великој количини, напитак ће и даље имати мало калорија. а да и даље останете витки.
Јагоде - Ово бобичасто воће је пребогато влакнима, што вам помаже да дуже останете сити. Такође, помаже да смањите потребу или жељу за слаткишима.
Малине - Истраживања показују да малине могу убрзати метаболизам.
Грчки јогурт - Садржи протеине и пробиотике, што значи да регулише апетит, подстиче осећај ситости и чини да останете витки.
Сирови мед или меласа - Изузетно боље варијанте од белог шећера, дају му сјајан укус без нагомилавања килограма.