Није чај, а ни КАФА: Овако припремљена вода представља најбољи напитак за добро јутро, ЈАЧА ИМУНИТЕТ и буди
Јачање имунитета је нешто што треба да буде константна обавеза и део дневне рутине. Право је време да порадимо на јачању имунитета, како бисмо се спремили за хладније зимске дане.
Један од врло хваљених напитака је и вода с медом, што је, објашњавају стручњаци, сјајан начин да започнете дан.
АЛЕРГИЧНА је на сопствене сузе и зној - Девојчица (11) једва подноси болове, ЕКЦЕМ је спречава да нормално живи
Најбоља храна за здравље ШТИТНЕ ЖЛЕЗДЕ - Ево шта треба да једете да би њен рад био нормалан, ништа без ЈОДА
Како припремити воду с медом
Потребна су вам само два састојка:
- 1 кашика меда
- 200 мл воде
Загрејте мало воде и помешајте у чаши с једном кашичицом меда. Због топлоте желатинаста материја се отапа и меша с водом.
Савет: Мед је врло осетљив на високе температуре, стога немојте користити преврућу воду. Најбоље је користити температуру не већу од 38 степени.
Ову медену воду можете да помешате и с циметом, ђумбиром, лимуном, куркумом…
Како би тело оптимално апсорбовало састојке, попијте овај напитак на празан желудац. Ако желите да заштитите своје тело од прехладе и сличног, овај напитак би требало да додате на свој мени сваки дан наташте. За оне који желе да смање стрес и побољшају сан, најбоље је попити напитак непосредно пре спавања.
Због чега је мед толико цењен? Он не само да делује попут антибиотика и помаже код зацељивања рана, такође садржи витамине (нпр. витамин Ц), елементе у траговима (нпр. гвожђе и цинк) и минерале (нпр. калцијум). Дакле, све у свему, реч је о чудесном оружју за наш имуносистем – не само да делује као природни антибиотик против бактерија – мед и штити организам свим врстама витамина и минерала. Осим тога, витамини и други састојци (нпр. рибофлавин или витамин Б2) такође смањују ниво стреса – стога није чудо да су млеко или вода с медом проверено средство за спавање.