Три јефтина напитка која УБРЗАВАЈУ МЕТАБОЛИЗАМ и топе масне наслаге
Редовна примена ових напитака је кључна.
Како је наше тело сачињено 60% од воде, јасно је зашто је уно течних напитака од изузетне важности за здравље, као и правилно функционисање метаболизма. Код пића и убрзавања метаболизма је важно да течност буде једноставна и редовно конзумирана.
Напитци који задрже висок проценат шећера успориће метаболизам и допринети гојењу.
Ирационални, импулсивни и драматични - Ове хороскопске знаке је најлакше ИЗБАЦИТИ ИЗ ТАКТА
ОПРЕЗ! Једна навика коју жене имају у току циклуса може бити ОПАСНА ПО ЖИВОТ
Почните са златним правилом
Златно правило захтева да се трудите да увек будете хидрирани, за ово ће вам бити сасвим довољна обична вода. Уколико не можете да пијете велику количину воде, у чашу можете додати пар капи лимуновог сока.
Вода
Вода је број један за метаболизам. Уобичајено схватање је да вода "испира" масти из тела, али наука каже да вода може повећати потрошњу енергије тела и претворити ускладиштене масти у гориво. Стручњаци препоручују да пијете минимум 8 часа воде дневно.
Кафа
Кафа са кофеином је стимуланс који може да повећа брзину метаболизма у фази мировања, а истовремено потискује апетит. Ипак, осећај глади који се јавља и након што попијете кафу на празан стомак - могао би да вам тело говори две ствари: да кофеин нестаје и да је заиста време за јело.
Зелени чај
Најбољи чај за убрзавање метаболизма је зелени чај. Зелени чај у себи садржи антиоксидансе и материје које повећавају потрошњу енергије у фази мировања (количина калорија коју тело сагорева када је физички неактивно), док се у исто време боре против оксидативног стреса, који може да успори метаболизам током времена.