НАУЧНИЦИ СУ ИЗРАЧУНАЛИ: Ево КОЛИКО се тачно УДЕБЉАМО за време ПРАЗНИКА!
Поведите рачуна о исхрани.
Центиметар више у струку могао би остати као болан подсетник на празнике. Или чак неколико њих... Ајој! Управо је то прогноза коју стручњаци најављују за надолазеће празнике.
НАПАДА ЖЕНЕ?! Ова болест почиње са СИМТОМИМА које не смете ИГНОРИСАТИ!
КОЛИКО ХРАНЉИВИХ МАТЕРИЈА САДРЖИ ПРОИЗВОД КОЈИ СТЕ КУПИЛИ?
Како пише "Ирисх Индепендент", стручњаци су предвидели како ће свако од нас у данима око Божића "зарадити" додатних 0,6 посто телесне тежине. Све то можемо захвалити празничним гозбама, обилним ручковима и вечерама. Односно, уживању у прекомерним количинама хране и пића.
Како се чини, најкритичнији је управо дан кад се дочекује Божић. Наиме, стручњаци су израчунали да само тог дана у просеку унесемо невероватних 6000 калораија, што је чак три пута више од препоручене дозе.
Ипак стручњаци наглашавају да не желе да униште људима празничне дане и атмосферу.
КИЛОГРАМИ ВАС ЈУРЕ ЗА ВРЕМЕ ПРАЗНИКА! Ово су САВЕТИ како да најједноставније ИЗБЕГНЕТЕ гојење!
САМО НЕКОЛИКО МИНУТА: Посластица која се брзо спрема, а УКУС је незабораван!
- Важно је да људи уживају, а у ово доба године знатно више је искушења у виду хране и пића. Тада су људи најчешће и најмање мотивисани за вежбање. Све то резултира чињеницом да на крају завршимо у плусу (нажалост, не финансијском) који током целе године тешко успевамо да скинемо и да се вратимо на стару килажу.