СЕДАМ НАЈГОРИХ свакодневних навика због којих ПРЕРАНО СТАРИМО - ЈЕДНА навика би вас могла запрепастити!
Често их радимо несвесно...
Кожа је наш највећи орган и због тога је важно да се правилно бринемо о њеном здрављу како би је одржали здравом и младом.
Кожа има много функција, као што су контрола температура тела и заштита од микроба. Како старимо, стари и изглед наше коже.
- Током година кожа губи масноћу и проређује се, изгледа мање меко и гипко него раније - извештава ''Ревере Health''.
Ако не бринете о својој кожи на правилан начин, она може пуно брже да стари, па чак и да вас изложи здравственим ризицима, као што је рак коже. Изабалансирана исхрана и редовна физичка активност неопходне су за најбољи изглед коже, али опет се морамо уверити да ли нам се поткрала нека лоша навика која изазива старење коже.
Одличан је за МАЛОКРВНЕ, а помаже и код ГУБИТКА КОСЕ - Чај који можете пити и хладан, али НЕ СМЕТЕ додавати ШЕЋЕР
ПОТОПИТЕ НОКТЕ У ОВУ СМЕСУ - Подстиче раст, уклања неправилности, РЕГЕНЕРИШЕ и јача, потребна су ТРИ САСТОЈКА
Извукли смо најгоре свакодневне навике које чине да кожа прерано стари, а велика је шанса да неке од њих радите несвесно на сопствену штету.
1. Одлазак у кревет са шминком
Јако је значајно да будете марљиви у чишћењу шминке пре него што легнете у кревет. Неправилно уклањање шминке може бити штетно за вашу кожу и довести до појава бора. Чишћење лица пре спавања је навика коју не смете да прескочите ако желите да задржите младалачки изглед.
2. Навике приликом спавања
Према експерту за негу коже и естетичарки Рене Руло, навике спавања могу у великој мери допринети настанку бора. Она је објаснила да начин на који стављате лице на јастук може негативно утицати на вашу кожу. Она саветује да се глава позиционира на "доњи угао" јастука. На овај начин, доњи део лица заправо није на јастуку што помаже у спречавању настанка назолабијалних бора.
3. Пушење
Не само да негативно утиче на ваше срце и плућа, пушење може довести до прераног старења коже и учинити да изгледате много старији. Пушење узрокује боре, опуштеност и сиву нијансу коже.
4. Прескакање креме за сунчање
Боре су нормалан процес приликом старења, али уколико не користите крему за сунчање, боре могу учинити да изгледате много старије у односу на ваше вршњаке.
- Ултраљубичасти зраци који се пробијају могу смањити еластичност ваше коже, што доводи до бора и опуштања, а најгоре од свега може изазвати рак коже - наводи Национални институту за старење.
Уздржите се од одласка у соларијум и водите рачуна о укупном времену проведеном на сунцу.
5. Трљање очију
Када се осећате поспано или преуморно, уобичајено је да почињете да трљате очи. Према Аристократској пластичној хирургији, мноштво свакодневних активности може изазвати напрезање, попут далеке вожње, рада на лаптопу, превише читања и још много тога. Свакодневно трљање може изазвати прилично велике боре у очној регији.
6. Коришћење сламчице
Коришћењем сламчице приликом испијања пића, можете развити линије и боре на лицу. А најчешће се оне јављају око подручја уста. Ако сламчицу користите само повремено, не би требало да подлегнете негативном утицају, али ако то радите редовно, можда бисте желели да размислите о томе и почнете да користите чашу.
7. Прекомеран унос шећера
Шећер може направити велики хаос када је у питању ваше тело. Што се ваше коже тиче, прекомеран унос шећера може изазвати боре, опуштеност, па чак и тамне мрље.
Андрев Ниш, из ''УнитиПоинт Health''-a, описао је везу између старења и употребе шећера. Он је објаснио да нас шећер чини да старимо изнутра, као и споља.
- Ако ставите банану на тезгу и огулите је, шта се дешава за 24-48 сати? Постаје браон. Оно што се дешава је да шећери у банани реагују са протеинима, узрокујући унакрсно повезивање и браон боје (реакција смеђе боје). Потпуно иста реакција се дешава у нашим телима. Постајемо смеђи изнутра према споља - објаснио је Ниш.
- Старење је део старења, али га шећер убрзава - додао је Андрев.