НЕ ГОЈИ! Ово је списак јела, који спадају у БРЗУ ХРАНУ, а које увек можете јести
Најбезбедније су, уколико немате времена за припрему!
Брза храна негативно се одражава не само на физички изглед, већ и на здравље. Ипак, уколико не можете да одолети, препоручујемо вам неколико намирница које увек можете јести без гриже савести, а које спадају у ову категорију.
Мушкарци је ОСТАВЉАЛИ због ТЕШКОГ КАРАКТЕРА И НЕСИГУРНОСТИ - Агнету из "ABBE" сматрали фаталном заводницом, а ово је крила од јавности
Одрасла као СИРОЧЕ, постала звезда, па ПРИНЦЕЗА - Фриду из "ABBE" преварио колега из групе, а затим уследила ТРАГЕДИЈА
Пилетина
Уколико у ресторану брзе хране на који сте осуђени, може да се бира месо, нека ваш избор буде пилетина. Филети су бољи од крилаца, гриловани, не поховани и без прелива.
Салата
Ако нисте много гладни, наручите салату, али без прелива, крутона и осталих нездравих додатака.
Дечији оброк
Добро решење јер су порције мање, самим тим ћете унети мање калорија, али ипак рачунајте на шећер јер се често ставља у оброке за децу зато што појачава укус.
Мали шејк од чоколаде
Даје енергију, има мање калорија од хамбургера, али рачунајте на то да ћете брзо бити опет гладни, због појачаног лучења инсулина. Без шлага, наравно.
Месо у тортиљи
Ово је добро решење зато што садржи најмање угљених-хидрата.