НЕ МОЖЕТЕ ДА ПРЕСТАНЕТЕ ДА ШТУЦАТЕ? Ове технике ће вам у томе помоћи за трен

Често када неко штуца буде нам симпатично и изазове смех.

ШЕЋЕР ОДМАХ СКАЧЕ! Ово је НАЈГОРА ХРАНА за особе које имају ДИЈАБЕТЕС, погоршавају стање!

ШЕЋЕР ОДМАХ СКАЧЕ! Ово је НАЈГОРА ХРАНА за особе које имају ДИЈАБЕТЕС, погоршавају стање!

Једна од НАЈСТАРИЈИХ ДИЈЕТА из 1949. топи килограме у РЕКОРДНОМ РОКУ - За њен успех је залужна ОВА НАМИРНИЦА!

Једна од НАЈСТАРИЈИХ ДИЈЕТА из 1949. топи килограме у РЕКОРДНОМ РОКУ - За њен успех је залужна ОВА НАМИРНИЦА!

РОДИТЕЉИ, ОПРЕЗ! Ова болест поново ХАРА ВРТИЋИМА, докторка УПОЗОРАВА: "Ако се не лечи, може доћи до КОМПЛИКАЦИЈА" - Обратите пажњу на симптоме!

РОДИТЕЉИ, ОПРЕЗ! Ова болест поново ХАРА ВРТИЋИМА, докторка УПОЗОРАВА: "Ако се не лечи, може доћи до КОМПЛИКАЦИЈА" - Обратите пажњу на симптоме!

Међутим, ова појава зна да често иритира и створи нелагоду. 

Постоје неке одређене намирнице које могу да доведу до штуцања, исто то се може десити и од повећаног уноса алкохола или гутања ваздуха.

Тада посежемо за многим техникама како бисмо престали са штуцањем. Ево неколико начина, уколико за њих још нисте чули, иако је најпознатија да вас неко уплаши.

• Корен свог палца леве руке притисните палцем своје друге руке што јаче, наступа  непријатност у том делу руке и одвраћа пажњу која делује на ваш нервни систем и може да заустави штуцање.
• Удахните дубоко и задржите дах, дијафрагма ће се опустити, јер тако расте количина угљен диоксида у плућима.
• Избаците језик напоље, можда делује чудно, па то практикујте ако нисте у јавности, али ову вежбу користе певачи и глумци јер стимулише отвор између гласних жица, а у тој ситуацији мирније дишете и умирујете грчеве који утичу на штуцање.
• Попијте 10 брзих гутљаја воде заредом, такав начин гутања течности производи ритмичке контракције једњака које поништавању спазам дијафрагме.
• Исеците кришку лимуна и поједите, изненађење организма услед нечег киселог изазива скупљање уста и може да се победи штуцање.
• Сладолед је укусан лек, када конзумирате ову ледену посластицу наравно морате уједначено да гутате, у организму се дешава пријатно одвраћање пажње које утиче на умиривање дијафрагме.

Као превентиву, избегавајте пиво и пенушава пића, посебно ако су хладна. Ова комбинација може да иритира и покрене вашу дијафрагму. Такође једите спорије, јер на тај начин гутате мање ваздуха, а гутање веће количине ваздуха изазива како штуцање тако и подригивање.