Стално сте УМОРНИ, УСПОРЕНИ и БЕЗ ВОЉЕ? Не брините, вероватно не патите од ТЕШКЕ БОЛЕСТИ - ваш организам ВАПИ за овим ВИТАМИНОМ!
Он је пресудан за здраву функцију мозга и одржавање имунолошког система
Недостатак једног од најчешћих, али често занемарених витамина у телу може довести до страшних здравствених последица, посебно ако се не лечи. Који је витамин у питању? Б12, који је кофактор у ензимима.
Недостатак витамина Б12 може довести до проблема са крвљу и нервним системом, укључујући мозак и кичмену мождину, ако се стање погорша и не лечи, према Националном институту за здравље (НИХ).
Скоро је ЗАБОРАВЉЕНА, а НЕМА ЗДРАВИЈЕ од ове ЖИТАРИЦЕ - Игра важну улогу у здрављу костију и мишића
Алкохол и КОНЗЕРВИРАНА ХРАНА су забрањени! Ова УЉА помажу код ХЕМОРОИДА, доносе брзо олакшање
Организација описује Б12 као "витамин растворљив у води који се добија из животињских производа", а који се најчешће налази у црвеном месу, млечним производима и производима од јаја. Везује се са унутрашњим фактором, гликопротеином, у крви, а затим помаже у изградњи ДНК, масних киселина и мијелина.
Уобичајени симптоми недостатка Б12 укључују умор и бледило, оба карактеристична знака анемије или жутице, што такође може да утиче на формирање црвених крвних зрнаца.
Периферна неуропатија - која описује оштећење делова нервног система изван мозга и кичмене мождине - такође може да се јави, као и запаљење језика, главобоља и у виду много проблема са менталним здрављем изазваних хемијским неравнотежама.
У тежим случајевима може доћи до оштећења мозга и кичмене мождине, што може довести до деменције. Али то се обично не дешава осим ако пацијент није старији и не лечи стање.
Најчешћи фактори ризика и узроци недостатка Б12 укључују аутоимуне поремећаје, укључујући пернициозну анемију, болест која ствара антитела против унутрашњег фактора који се боре против гликопротеина и спречавају да се Б12 апсорбује у крв. Постоји и малапсорпција, која може бити узрокована пернициозном анемијом или другим факторима, укључујући операције гастричне бајпаса које утичу на способност тела да складишти витамин. И на крају, постоје једноставне дијететске инсуфицијенције, што значи да пацијенти не уносе довољно хране. Старији су највише подложни недостатку витамина Б12, без обзира на узрок.
Трећи од ових фактора је најчешћи код оних који се придржавају строге веганске дијете, каже НИХ, и може се лако отклонити узимањем оралних таблета витамина. Они могу деловати и на друге узроке болести, али за неке су неопходне инјекције витамина - посебно код оних чији су протеини унутрашњег фактора нападнути од стране сопственог тела. Пернициозна анемија је најчешћа код оних са северноевропским пореклом.