НЕГАТИВНЕ ЕМОЦИОНАЛНЕ РЕАКЦИЈЕ: Знате ли шта је МИСОФОНИЈА?
Њено уклањање захтева смањење нивоа анксиозности и стреса.
Реч мисофонија означава мржњу према звуцима. Представља стање у ком особа доживљава негативне емоционалне реакције на специфичне свакодневне звуке, као што су жвакање, дисање, гутање, звук ципела током ходања, куцање по тастатури рачунара, паљење и гашење хемијске оловке и сл. Истраживања овог стања су још увек у току, те је обраћање лекару и упућивање на дијагностичке процедуре по налогу лекара, први корак ка решењу проблема.
РЕАГУЈТЕ НА ВРЕМЕ: Ови симптоми указују на БИПОЛАРНИ ПОРЕМЕЋАЈ
СТРЕС ПРЕТВАРА ЖЕНУ У МУШКАРЦА: Како да средите хормоне, сачувате женственост и остварите трудноћу
ДА ВАС ЗАОБИЂЕ: Практични савети за јачање имунитета у сезони прехладе и грипа!
Како се осећа особа која пати од мисофоније?
Особа која пати од миспохоние осећа бес, иритираност, стрес, повишену анксиозност, нестрпљивост. Уједно, има доживљај да је заробљена. Како ово стање почиње обично у детињству или адолесценцији, значајно утиче на квалитет живота. Интензивне негативне емоционалне реакције понекад могу бити везане за одређену особу која производи звук који тригерује емоције. Осим опсаних емоционалних реакција, понекад се јавља потреба да се особа која производи звук физички заустави. Пошто је реч о звуцима који су присутни у свакодневном животу и особа не може предвидети где ће се појавити, често је повишена анксиозност стални пратилац особе са миспохониом. Претерана фокусираност на то где ће чути звук, може довести до планског избегавања одређених ситуација и особа, што само погоршава већ постојећу анксиозност. Избегавајућа понашања могу укључити и ношење слушалица на ушима, чиме се проблем не решава.
Како се лечи мисофонија?
Како је реч о стању које се још увек истражује, неке од психотерапијских техника које могу помоћи особи да смањи ниво анксиозности и стреса, базиране су на развоју толеранције на стрес, прихватању, релаксацији, тренингу пажње, позитивној имагинацији, излагању звуцима и учењу како реаговати када тригерују негативне емоције. Такође, неким особама је корисно да раде на развоју емпатије, размишљајући шта је све друга особа, осим некога ко производи иритирајући звук. Свака особа има своје специфичне тригере, уједно и историјат развоја проблема, тако да је и третман прилагођен и у складу са потенцијалним другим потешкоћама.
Лош је и због овога: Конзумирање алкохола изазива напад панике
ПРАВО СУ ЛЕГЛО ЗАРАЗЕ! Због ОВИХ НАВИКА те ВИРУС никада не ЗАОБИЛАЗИ! Ево где ГРЕШИШ!
Победите СТРАХ: Ово су савети у борби против АНКСИОЗНОСТИ
Не сматрамо их показатељима болести: Два рана симптома дијабетеса која често игноришемо
НАУЧНИЦИ УТВРДИЛИ: Ових 30 ствари изазивају РАК! Први на листи ШЕЋЕР, а неке ставке ће вас ИЗНЕНАДИТИ