Ви сте будни, а он У СНУ? Доктори упозоравају да је ЕРЕКТИЛНА ДИСФУНКЦИЈА повезана за ЦИКЛУСОМ СПАВАЊА - ево како га ПРОБУДИТИ
Здрав интиман живот утиче на благостање целог организма
Научници су открили да мушкарци који се боре са сном и пате од несанице имају за 58 одсто већу шансу да пате од еректилне дисфункције.
Истраживачи верују да поремећај сна утиче на ендокрини систем који производи хормоне, што последично значи и мањак тестостерона.
ИЗНЕНАДНО ЗНОЈЕЊЕ, БОЛ У ВИЛИЦИ, ПОВРАЋАЊЕ: Ово су РАНИ СИМПТОМИ који вам могу СПАСИТИ ЖИВОТ - уколико се појаве одмах код ЛЕКАРА!
НАДУТОСТ, БОЛ У СТОМАКУ, ПРОБЛЕМИ СА ПРАЖЊЕЊЕМ... Ако имате ове симптоме можда патите од ОВОГ СИНДРОМА, а ево како да то спречите!
Тим, састављен од истраживача из САД и Италије, пратио је више од милион мушкараца - од којих је 539.109 имало дијагнозу инсомније.
Од тога, њих 356.575 је имало третмане који су укључивали бензодиазепине, врсту лека која се користи за спавање. Након што су узети у обзир фактори попут пушења, алкохола и болести које могу утицати на могућност еректилне дисфункције, анализа је показала да мушкарци са несаницом имају већи ризик да доживе неугодан проблем.
Студија је показала да су господа са несаницом "чешће пушачи" и да су имали већи број посета својим лекарима и више "коморбидитета" од контролних учесника. Истраживачи су дошли до закључка да постоји "доследна повезаност између несанице и дијагнозе еректилне дисфункције".
"Мушкарцима са фармаколошким третманом несанице чешће су преписивани третмани за ЕД (еректилна дисфункција). Ови резултати сугеришу да третман несанице може погоршати ЕД и захтевати више лечења", наводи се у студији.
Више од половине мушкараца између 40 и 70 година доживљава еректилну дисфункцију. Иако може бити неугодан проблем, то може бити и симптом озбиљнијих здравствених проблема као што су висок крвни притисак, холестерол и дијабетес.
Еректилна дисфункција погађа 30 милиона мушкараца у Америци. Са ндруге стране, једна од три одрасле особе широм света доживљава несаницу - често узроковану стресом, лековима, здравственим стањима или уносом кофеина, алкохола или никотина.
Несаница може имати читав низ штетних утицаја, те узроковати већи ризик од несрећа због умртвљених инстиката и поремећаја менталног здравља.
Стручњаци су дали различите савете за избегавање несанице, а она углавном се односе на храну и подразумевају избегавање брзе хране, чоколаде, сира и сладоледа.
Банане, трешње, парадајз, ораси и овас стручњаци за спавање су поздравили као најбољу ствар за грицкање увече, јер помажу да се заспи. У међувремену, један корисник ТикТок-а поделио је своју тајну за успављивање.
Он је промовисао коришћење војне тактике спавања из доба Другог светског рата. Наиме, рекао је гледаоцима да "замисле да вам скенер иде низ цело тело, почевши од самог врха. Прво опустите сваки мишић на лицу, укључујући образе и језик. Отпустите вилицу и полако, дубоко удахните."
Наставио је саветујући гледаоце да дубоко удахну и да замисле како се сваки мишић у телу опушта. Признајући да обично заспи пре него што дође до тачке да опусти ноге, рекао је: "Сада када сте се ослободили напетости у телу, време је да урадите исто са својим умом".