Одлучила је да 7 дана пије воду за детоксикацију - на крају је доживела ОВО!

Сви знамо како изгледају просечни зимски празници - храна, храна и још хране. Како би се остаци нагомиланих залогаја испрали потребна је једна добра детоксикација и пуно вежбања. Хрватска блогерка Корана Маровић седам дана је пила детокс воду коју, како сама каже, не подноси и ево шта јој је то донело...

ЗДРАВА И ПРОДУКТИВНА: 5 начина за АКТИВНИЈИ ДАН на послу!

"Детокс воде су моја ноћна мора. Све које наводно делују у себи имају краставац или оне горкасте састојке од којих ми се диже желудац. Али, како сам спремна да искочим из властите коже за добар експеримент, одлучила сам да недељу дана вежбам, добро се храним и, притом, дневно попијем најмање литар детокс воде. Звучи једноставно, али никако није", започиње своју причу Корана.

О ОВОМЕ ЈЕ ЗАПРАВО РЕЧ: Ово је најефикаснија дијета - А не тиче се ни ХРАНЕ ни ВЕЖБАЊА!

У беспућу детокс вода фокусирала се на оне које су везане за топљење сала на стомаку. У мешавини коју је изабрала налазили су се мента, ђумбир, лимун и краставац.

- Састав ми се чинио добар, али преварила сам се, јер је укус краставца и уз све остало успео да буде изразито доминантан. Ипак, испијала сам ту воду као да не постоји сутра, а колико год сам се жалила колегиницама да не могу, на крају сам успела. У почетку нисам приметила да се ишта на мом телу мења од ове течности; вежбала сам свакодневно по 30 минута и јела претежно вегетаријанска јела, иако нисам избегавала угљене хидрате (појела сам и пицу, бомбоне, кускус и тестенину више пута у недељи).

Тек сам у другој половини недеље приметила како ми се метаболизам ипак мало убрзао, што је за мој изразито спор метаболизам било поприлично освежавајуће. Притом, и стомак ми је изгледао феноменално и мање сам се надимала, што је још један од мојих већих проблема.

Е сада, кључно питање остаје неодговорено: је ли мој стомак изгледао боље него иначе зато што сам почела да га активирам на дневној бази или је детокс вода заиста помогла? Да се разумемо, нисам отопила сало са стомака, али ми стомак делује утегнутије, са издефинисанијим мишићима и свакако је одличан подстицај за даљи рад. Како сам већ два дана након што сам престала да пијем ову воду приметила да ми се, неким чудом, вода више задржава у организму и пробава ради спорије, могу рећи да сада тотално подстичем детокс воду, чак иако ми није укусна - уопште.

Лепо је своје тело испрати од токсина, дати му нови старт и тако помоћи и самој себи, јер ћете се осећати лакше и полетније. Уз то, наравно, предлажем и да кренете са вежбањем и бољом исхраном, јер "пакет" среће, задовољства и новопронађене упорности који вас очекује је заиста непроцењив - завршила је своје искуство ова блогерка.

2 рецепта за ефикасне детокс напитке

Напитак од краставца, менте, лимуна и ђумбира

Састојци: 8 чаша воде (чаша од 250 мл), 1 краставац, 1 лимун, 12 листића менте, 1 мањи комад свежег ђумбира (или једна кашика ђумбира у праху).

Припрема: Лимун добро оперите, исеците на колутиће и убаците у воду. Краставац ољуштите, насецкајте на колутиће и такође га додајте у воду. Додајте и листиће менте и нарезан ђумбир. Све добро помешајте, поклопите и ставите у фрижидер преко ноћи. Сутрадан током целог дана пијте овај напитак, а увече направите нови за идући дан. Овај напитак пијте бар четири дана.

Напитак од јабуковог сирћета, цимета, меда и лимуна

Састојци: 1 кашичица цимета, 2 кашике јабуковог сирћета, 1 кашика меда, 2 кашике лимуновог сока, 1 чаша воде.

Припрема: Ставите све састојке у блендер и добро их промешајте. Конзумирајте напитак свако јутро на празан стомак.