ОМИЉЕНЕ ВЕЖБЕ Кејт Мидлтон ЗА ВИТКУ ФИГУРУ - Побољшајте ТРЕНИНГ уз трчање и планк по узору на војвоткињу (ФОТО)

Будући да је из краљевске породице и да је једна од најпознатијих жена на планети, претпоставили бисте да би рутина вежбања Кејт Мидлтон укључивала персоналног тренера.

Али, како се испоставља, војвоткиња од Кембриџа радије тренира сама, и при том се ослања на врло једноставне вежбе.

Научите децу како да увек ПРЕПОЗНАЈУ опасност - ОВЕ реченице ОТМИЧАРИ КОРИСТЕ како би их НАВЕЛИ добровољно ДА ПОЂУ са њима!!

Научите децу како да увек ПРЕПОЗНАЈУ опасност - ОВЕ реченице ОТМИЧАРИ КОРИСТЕ како би их НАВЕЛИ добровољно ДА ПОЂУ са њима!!

ОДМАХ КОД ЛЕКАРА: Уколико вам је УРИН ове БОЈЕ и МИРИСА то је знак озбиљне ИНФЕКЦИЈЕ, потребно је реаговати

ОДМАХ КОД ЛЕКАРА: Уколико вам је УРИН ове БОЈЕ и МИРИСА то је знак озбиљне ИНФЕКЦИЈЕ, потребно је реаговати

Планк

Да, ова 'мучна' вежба наводно је једна од Кејтиних омиљених тренинга. 'To јој затеже мишиће', каже извор. 'Постоје три елемента, основни, бочни и 'падобрански скок', а све су то положаји које Кате ради по 45 секунди и дуже, те сваки понавља најмање 10 пута.'

Трчање

Кејт се још у школи бавила трчањем. Чини се да је од тада задржала ту навику, јер још увек трчи по "Анмер Hallu", својој сеоској кући у Норфолку, а учествује и на различитим маратонима.

Вежбе с теговима

Иако воли успутне активности на отвореном (попут скијања), војвоткиња је наводно активна и у теретани у Кенсингтонској палати. Према извору, често је тренирала са својом сестром Пипом, почевши од кардио загревања, подизања кукова, искорака, трбушњака, чучњева и склекова.

Веслање

За војвоткињу се каже да ужива у веслању, а према интервјуу за "Harper's Базаар" с Робертом Фиорито, водитељком подкаста "Royally Obsessed", чак има и справу за веслање код куће.