ОСТАЋЕТЕ СИТИ САТИМА - Доручак пун ПРОТЕИНА, спрема се за 10 МИНУТА, а састојке имате у фрижидеру

Уколико сте у потрази за здравим доручком, који не кошта много, а у исто време је хранљив и здрав, имамо рецепт за вас који можете чак и да мењате према укусу. 

"ЛЕПЕ НА ИНСТАГРАМУ, А ШТА ЈЕ У ГЛАВАМА?" Маријана Мићић објавила фотку коју би мало која жена показала и послала ЈАКУ ПОРУКУ

"ЛЕПЕ НА ИНСТАГРАМУ, А ШТА ЈЕ У ГЛАВАМА?" Маријана Мићић објавила фотку коју би мало која жена показала и послала ЈАКУ ПОРУКУ

Рецепт за ГАЛА РУЧАК који кошта МАЊЕ ОД 100 ДИНАРА: ТРИ САСТОЈКА и 15 минута за оброк који у Шпанији деценијама има статус "божанства"

Рецепт за ГАЛА РУЧАК који кошта МАЊЕ ОД 100 ДИНАРА: ТРИ САСТОЈКА и 15 минута за оброк који у Шпанији деценијама има статус "божанства"

• Биће вам потребни:
• 3 јаја
• 3 кашике брашна
• 2 кашике уља
• соли по укусу

Умутите јаја додајте уље, затим брашно и со. Све добро умутите, а затим према укусу у смесу можете додавати, сир, шунку, чак и ајвар или неко свеже поврће попут ситно сецкане паприке... Можете смесу оставити и без додавања поменутих састојака. 

Затим је издручите на загрејан тигањ. Омлет ће се полако одвајати од површине, а затим га окрените и на другу страну да се испече. Доруча је готов за 10 минута. 

Након печења можете на омлет додати по укусу неку салату, рецимо парадајз, лук или било које друго поврће.