ОНКОЛОГ ОТКРИО: Ове намирнице ИЗБЕГАВАМ ради здравља и физичке кондиције, праве огромну штету
Нису добре за организам.
Онколог је открио шта се никада не налази на његовој трпези. Ове намирнице избегава, као би избегао упалне процесе, здравствене проблеме и нагомилавање килограма.
Беле патике са минималистичким детаљима хит лета пред нама
Болови, промена БОЈЕ УРИНА, подочњаци, бледило: Тело ти шаље јасне СИГНАЛЕ, одмах РЕАГУЈ
Бели хлеб и прерађени производи од меса су обично пуни адитива и нису добра опција. Такође, брза храна је забрањена, уколико желите да вам здравље буде на високом нивоу, сложни су лекари.
Онколог из Денвера, др. Роберт ЛаПорте каже да не једе пуно процесуираног меса и избегава тестенине. Колаче једе ретко, јер су пуни шећера.
- Кључ за правилну исхрану је избегавање свакодневних искушења - каже професор Марк Морис из Лос Анђелеса. Избацивање масних и слатких грицкалица је кључно. Грицкалице су пуне лоших масти, шећера, али и адитива, а сви они заједно лоше утичу на организам. Ако имате нападе глади, урадите што и он – поједите мало туњевине. Оне су пуне витамина и минерала, а заситиће вас брзо.
- Црвено месо треба смањити и јести јако ретко, док је оно пржено потпуно забрањено. Оно није нимало здраво - наглашава др Чарлс Кас.
Које намирнице се налазе на листи пожељних? Ево коју храну препоручују:
- Пазим на унос протеина и влакана, па се трудим да сваког дана поједем до 5 воћки или неког поврћа, верујем да су свеже намирнице одличан начин превенције од разних болести - каже др. Џордан Берлин.
Онколози препоручују и појачан унос рибе, јер садрже омега 3 масне киселине које су доказано добре за срце, црева и крвни систем. Др Мајк додаје и да је добро јести и доста орашастих плодова, због садржаја влакана, омега 3 масник киселина и добрих масноћа. Добар избор је и говедина.