Ова НАВИКА је опасна ПО ЖИВОТ: А практикујете је СВАКОДНЕВНО

Ову навику имају људи широм света, а не знају колико је опасна по живот!

Истраживање у Енглеској је доказало да човек у просеку проведе 12 сати дневно у седећем положају, а таква навика уништава здравље и скраћије живот.

НОВО ОТКРИЋЕ МЕДИЦИНЕ: Ово је вирус који напада бебе, а може да лечи рак мозга код одраслих

Физичка активност је прекопотребна за здравље организма, али шта да радимо ако посао од нас захтева седење или тело није способно за свакодневно вежбање? Научници су открили једноставно решење, на сваких 30 минута устаните и направите неколико корака.

ПОБОЉШАЈ ВАРЕЊЕ ОВИМ ВЕЖБАМА: Можда се гојиш управо због тога!

Ова једноставна навика смањује ризик од преране смрти и чува здравље вашег тела, нарочито мишића. Њена предност је то што се лако ради на послу и једноставна је за старије људе којима је дуго кретање отежано.