ОВО УБИЈА ОСОБЕ СА ВИСОКИМ КРВНИМ ПРИТИСКОМ: Ево које намирнице морате да избаците из јеловника ОДМАХ
Јако лоше утичу...
Уколико имате проблема са високим крвним притиском потребно је да смањите унос хране која садржи натријум. Америчка асоцијација за срце истиче да вишак натријума доводи до повлачење воде из крвних судова и ствара се вишак крви што проузрокује повећан крвни притисак.
УОЧАВАТЕ ПРОМЕНЕ НА ЈЕЗИКУ? Није безазлено - Могуће је да имате неку од ОВИХ БОЛЕСТИ
3 НАПИТКА КОЈА НЕ СМЕТЕ ПИТИ АКО ВАС МУЧЕ УПАЛЕ: Опасно кад вас боле зглобови!
Такође, доказано је да највише натријума уносимо преко соли које у прекомерној дози има у брзој, упакованој и храни из ресторана. Америчка асоцијација за срце упозорава да се у ове намирнице додаје највише натријума:
1. Кифле и переце - једна переца може да садржи и до 230 милиграма натријума
2. Сухомеснати производи - и до 2 000 милиграма натријума у 100 гр
3. Пица - једна кришка може да садржи 760 милиграма
4. Пилетина - само 100 грама готових пилећих штапића за поховање може да садржи 600 милиграма
5. Супа из кесице - једна шоља супе из кесице може да садржи 940 милиграма натријума
6. Масна говедина
7. Јагњетина
8. Свињетина
9. Маслац
10. Сир
Познато је да прекомерна конзумација шећера доводи до гојазности, високог крвног притиска и холестерола. Међутим, истраживања су доказала да унос шећера може да утиче на повећање крвног притиска без обзира на килажу човека. То је још један разлог више да избаците из свог јеловника следеће посластице:
11. Куповни сокови
13. Слатки млечни производи, као што су воћни јогурт или сладолед
Ако често једете храну која садржи велику количину транс масти ризикујете да добијете повећан холестерол, срчано обољење, мождани удар или дијабетес типа 2. Уколико патите од високог крвног притиска обавезно избегавајте ову храну:
14. Кокице
15. Маргарин
Крвни притисак мора редовно да се контролише, али потрудите се да сами будете свој најбољи саветник и избегните храну која вам свакодневно угрожава здравље. Потрудите се да из свог јеловника избаците штетне намирнице како би се ваше здравствено стање поправило и како би себи осигурали дуг живот.
ПРЕТИ ВАМ ИНФАРКТ: Ево како ћете ЗНАТИ да вам предстоји ОВО СТАЊЕ, ово је ЈАСАН ЗНАК!
НАЈМОЋНИЈА ПРИРОДНА ПОМОЋ ЗА ДИЈАБЕТЕС: Овај ЗАЧИН уврстите у исхрану и РЕШИЋЕТЕ бројне ТЕГОБЕ!
Установљена четири типа старења: Откријте ком припадате
ПРИРОДНИ ЛЕК: Биљке за вене помажу, а ОВО је једна од најбољих!
Препознајте на време: Пет симптома гљивичне инфекције