ПОЛА СРБИЈЕ ТРЕСЕ СТОМАЧНИ ВИРУС: Нико вам никада није рекао, али од ОВОГ ТРИКА ћете брзо оздравити

Типични симптоми стомачног вируса су мучнина, висока температура, пораћање и дијареја, за које мислите да никада неће проћи. Последњих дана у Србији влада баш овакво стање, а узрок је промена годишњег доба услед чега нам свима слаби имунитет. Само оне, који јачају имуно систем, стомачни вирус заобилази. 

Постоји неколико једноставних ствари уз помоћ којих можете да се заштитите, али ако ствари оду предалеко и проблем не решите за два до три дана, обавезно идите лекару. 

Превенција је најважнија – Редовно перите руке

Стомачни вируси преносе се капљичним путем, зараженом храном и пићем, а најпре прљавим рукама. Управо зато је у сезони стомачних проблема прање руку најбоља превентива, нарочито ако сте били у контакту с оболелима. Такође, препорука је да јачате свој имунитет исхраном и избором здравих намирница.

Супе и чајеви

Најважније је пазити да тело не дехидрира, а то се може догодити врло лако, јер је желудац изиритиран и не подноси храну и пиће. Па тако, све што уђе у тело, буквално пројури кроз њега и изађе напоље. Да не би дошло до дехидрације, важно је уносити што више течности, али не било које. Хладна вода, сокови и други слатки напици не долазе у обзир. Идеалан избор представљају супице из кесице, које ће осим течности, телу надокнадити и изгубљене електролите, али и топли, благи чајеви.

Поред уношења течности, важно је да коригујете исхрану. Не би требало да једете нездраву, масну и брзу храну, јер њихови састојци не могу допринети јачању имунитета. Једите лагану храну, попут пиринча, двопека, печеног тоста, грисине и сувог хлеба. 

У случају да вам ништа од ових савета не помаже, хитно се обратите лекару, јер је вероватно ствар много озбиљнија.