Редовно МЕЊАЈТЕ четкицу, вреба КАРИЈЕС - Ако мислите да имате здраве и квалитетне ЗУБЕ, ево која правила треба да испоштујете
Сви знамо да зубе треба прати најмање два пута дневно. Али постоје тренуци када не би требало да их перете.
Прање зуба је битно за опште орално здравље. Међутим, ако више волите прање након јела, сачекајте око 30-60 минута.Сви смо чули да је најбоље прати зубе после јела.
Али у неким случајевима, да ли сте знали да је најбоље да одложите прање, барем привремено?
Ових дана СВИ КАШЉУ, плаћамо данак пролећних температура усред зиме - За бржи опоравак пробајте ОВАЈ ДОМАЋИ СИРУП
Бака Јела објаснила како се прави БОЖИЋНА ЧЕСНИЦА која УСПЕВА баш свима - Обичаји кажу да се свака традиционална погача прави НА ПОСЕБАН НАЧИН
Киселина
Разлог за то је што када су киселине у устима, оне слабе зубну глеђ, која је спољашњи слој зуба. Прање зуба одмах након конзумирања нечег киселог може оштетити слој глеђи. Чекање око 30 минута пре прања зуба омогућава да се зубна глеђ реминерализује и поново изгради.
Мека четкица
Постоји уобичајена заблуда да тврда четкица за зубе чисти боље од меке четкице за зубе, али то једноставно није тачное. Не само да мека четкица чисти једнако ефикасно, већ је и боља за ваше десни и зубе. Тврде четкице за зубе могу бити помало абразивне и истрошити глеђ на вашим зубима. Такође могу изазвати повлачење десни, што може довести до осетљивих зуба.
Битан је прави угао
Када перете зубе, поставите четкицу под углом од 45 степени у односу на десни, држите четкицу паралелно са зубима и перите кружним покретима.
Не само да треба да перете зубе најмање два пута дневно препоручује се и чишћење концем два пута дневно.
Мењајте редовно четкицу за зубе
Четкицу за зубе требате редовно да мењате, минимум на сваких месец дана, идеално би било на две недеље. Разлог тога је да се бактерије скупљају на влакнима четкице, и могу вам створити каријес или неки други проблем.