Главобоља, крвна слика, несаница: Мед као УЛТИМАТИВНО РЕШЕЊЕ многих здравствених проблема, ЕВО КАКО га искористити
Доприноси одржавању дијете, метаболизму, заслађивању током тренинга, али и у многим другим ситуацијама.
Мед је густа и слатка сирупаста материја коју производе медоносне пчеле, и у који није потребно додавати никакве друге супстанце већ се директно из природе може конзумирати. Према врсти биљака од којих се добија може се разврстати у неколико различитих врста, али свака врста има подједнаке нутритивне вредности, али и примене у медицини.
Тегла, али и више меда се данас може наћи у скоро сваком домаћинству. Домаћице се неретко одлучују баш за овај састојак када јелима желе да додају слаткоћу на природан начин. Иако јако распрострањен, и даље се не знају сви начини на који се карактеристике меда могу у потпуности искористити.
Како то која сте крвна група утиче на ваше здравље: Стручњаци указују на ризике од РАЗЛИЧИТИХ ОБОЉЕНА у зависости од типа
Ове НАМИРНИЦЕ су јој скроз ЗАБРАЊЕНЕ - Наташа Беквалац дијетом довела фигуру до савршенство, ево шта једе
"ЧУДНА ЕЛАСТИЧНОСТ" им помаже да КРШЕ ЊУТНОВ ЗАКОН: Ново сазнање бацило у ребус научнике
Напомиње се да мед садржи одређене бактерије које могу бити опасне по децу, самим тим се не саветује претерана конзумација меда код деце. У исхрани одраслих постоје многобројни савети, а најважнији су:
- Мед је здрава замена за шећер у пићима и храни; кад се дода млеку, много му побољшава укус, а ојачава и имунитет организма.
- Препоручује се и особама којима је потребна дијета; чаша топле воде у коју се додају мед и лимун здрав је начин да започнете дан; овакав напитак смањује масти без утрошка енергије; мед даје енергију јер његови природни шећери смањују замор током вежбања.
- Мед има антибактеријска својства и побољшава функцију дигестивног система.
- Неколико капи сока од ђумбира и супена кашика меда успешно ће ублажити упалу грла.
- Препоручује се да пре спавања попијете шољу чаја од камилице с кашиком меда јер ће вас то смирити и имаћете здрав сан.
- За поправљање крвне слике изгњечите зрелу банану и помешајте је с једном кашиком меда; то конзумирајте два пута током дана.
- У пола чаше топле воде додајте једну кашичицу меда и то попијте, одлично је за главобољу и мигрену; ако потрају, за 20 минута поновите процес.
- Свакодневно конзумирање чистог меда уместо шећера ослобађа холестерол из тела; то је одлична помоћ за старије особе, посебно оне које пате од дијабетеса, срчаних болести или високог крвног притиска.
- Ако имате пролив, промешајте две кашике меда у хладној води, а ако је столица тврда у топлој и попијте.
- Против болова у стомаку одмах након јутарњег буђења попијте једну кашику меда, сок из пола лимуна и чашу што топлије воде.
Србија Данас/стил.курир