ПРЕСТАНИТЕ ОДМАХ СА ОВОМ ДИЈЕТОМ: Драстично СМРШАО и изгледао сјајно, а у ствари је овим УБИЈАО СЕБЕ
Нећете веровати.
Кето дијета већ дуго се намеће као најсавршенији начин исхране који решава све проблеме - како оне са вишком килограма, тако и здравствене проблеме. Међутим, сви резултати кето дијете о којима се говоре су краткорочни, док о дугорочнима скоро да нико и не прича. Овај младић је решио да покрене ту тему.
Дру Харисберг из Сиднеја је фитнес експерт и психолог ког су такође завели хвалоспеви о овом начину исхране. Међутим, данас каже да о свему има другачији став.
Зелено, кисело и одлично за побољшање пробаве! Због благодети овог воћа користићете га сваки дан
САМО ЗЕЛЕНИШ НА ТАЊИРУ: Нови специјалитет Јелене Ђоковић дигао прашину! Да ли бисте јели ОВО? (ФОТО)
СОКОВИ ШТЕТЕ НАШЕМ ЗДРАВЉУ: ЕВО шта се дешава када претерате са конзумацијом слатких напитака
Уз кето дијету сте мршави споља а дебели изнутра. То би требало да иде као званичан слоган уз ову дијету јер се управо то дешава. Исхрана заснована на високом уделу масти доводи то тога да вам се маст накупља унутар мишићних ћелија што изазива инсулинску резистенцију. Већина људи није ни свесна да им се то дешава у телу јер не болују од дијабетеса па не морају да стално прате ниво шећера у крви нити да узимају инсулин. Ја морам јер имам дијабетес типа 1, па свакодневно проверавам своје стање.
НЕ ОДРИЧИТЕ СЕ СЛАТКИША: Ево како да уживате у свом омиљеном пороку, а да се НИКАДА НЕ УГОЈИТЕ!
Док сам био на кето дијети изгледао сам боље него икад, али сам изнутра био гојазан. На крају сам развио интолеранцију на угљене хидрате и инсулинску резистенцију. Уверен сам да огроман број људи који су на кето дијети живе у овом тренутку у стању инсулинске резистенције изазване овим начином исхране, а да тога уопште нису свесни.
ОЗБИЉАН САВЕТ ЛЕКАРА: Ако сте ОВО радили, СМЕСТА престаните! У питању је ЗАБЛУДА!
НЕЋЕТЕ ПРЕПОЗНАТИ СВОЈЕ ТЕЛО: Ово су намирнице које ДЕТОКСИКУЈУ и подстичу МРШАВЉЕЊЕ!
Ово дугме на телефону СВИ користимо - а веома је ШТЕТНО ПО МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ! Да ли ће бити УКИНУТО?
Кето дијета је тренутно у тренду, али нема никаквих научних закључака о томе шта се дешава са људским телом ако је дугорочно држите. Само зато што вам је ниво шећера у крви стабилан не значи да немате инсулинску резистенцију. Велике су шансе да свако ко држи кето дијету падне на тесту оптерећења шећером. Свима који држе кето дијету поручио бих да буду јако, јако опрезни. Краткорочни ефекти су сјајни, али дугорочно гледано, ова исхрана ужасна је по здравље. Не негирам да исхрана базирана на смањеном уносу угљених хидрата може да доведе до стабилизације шећера у крви, напротив, слажем се са тим. Осам година живео сам на том режиму и имао врло стабилан ниво шећера и инсулина. Међутим, ти подаци не говоре ништа о инсулинској резистенцији. Када успете да тело потпуно адаптирате на трошење масти, постајете потпуно нетолерантни и на најмање количине хидрата - поручио је Дру на свом Инстаграму.