ПРОБИОТИК ЛИМУНАДА ЧИСТИ ЦРЕВА: Од три састојка направите еликсир за имунитет, детокс и бољу пробаву
Уколико вам је метаболизам спорији или имате проблем са пробавом, ово је прави напитак за вас!
Лимунада је освежавајући напитак који пијемо и из ужитка, али и због здравља целог организма. Напитак који је пун витаминаЦ и повољно делује на имунитет, сада може донети још једну здравствену предност - пробиотичку. Уколико имате проблем са надимањем, гасовима, желите да детоксикујете црева и побољшате пробаву, онда је пробиотик лимунада прави еликсир за вас.
Рецепт за пробиотик лимунаду
"НА ХЛЕБ ДА ИХ МАЖЕШ!" Ова три знака важе за ПРАВЕ ДОБРИЦЕ, обасипаће вас љубављу и пажњом, нема шансе да вас изневере
Вага ЛАЖОВ, Бик ОСЕТЉИВ када је ова ТЕМА у питању - Сваки хороскопски знак крије одређену ТАЈНУ, ово не желе да сазнате о њима
Састојци:
- 6 шољица воде
- 1 шоља меда
- 1 шоља лимуновог сока
- 1/2 шоље свеже сурутке
Припрема:
Загрејте воду у шерпи на лаганој ватри, држећи је довољно топлом да раствори мед (око 40 степени Ц). Непрекидно мутите мед док се потпуно не раствори у води. Искључите ватру, а шерпу склоните са шпорета. Умутите сок од лимуна и сурутку у води са медом док се потпуно не сједине.
Сипајте лимунаду кроз уски левак у флаше са поклопцем. Затворите боце и оставите лимунаду да одстоји на собној температури да се састојци ферментишу, око четири до седам дана. Можете отворити флашу да проверите да ли има је пиће постало газираност која је потребна.
Како састојци из пробиотик лимунаде делују на здравље:
Мед служи као идеална природна замена за вештачке заслађиваче и нуди додатна својства за јачање имунитета. Сјајан је антиоксиданс, садржи биљна влакна, подстиче здраве бактерије у вашим цревима. Мед је такође моћно антимикробно и антибактеријско средство. Свежа сурутку (један од главних протеина у млеку) одличан је извор висококвалитетних протеина, јер садржи све есенцијалне аминокиселине, плус витамине и минерале. И то не би била лимунада без лимуна, који је препун витамина Ц, снажан је антиоксиданс и богат је есенцијално хранљивим материјама. Међутим, оно што овом напитку даје пробиотичко дејство ферментисање, због чега је важно да одстоји.
Напомена: Пре употребе напитка консултујте се са лекаром који је упућен у ваше здравствено стање.