ПРОСТ ТЕСТ открива обољење ШТИТНЕ ЖЛЕЗДЕ и без симптома: Намажите ЈОД НА РУКУ и посматрајте шта се дешава
Једноставан тест са јодом за штитну жлезду открива стање овог органа, а можете да га урадите сами и код куће!
Штитна жлезда је орган у облику лептира који се налази на предњем делу врата и тежи не више од 30 грама. Упркос својој малој величини, ова жлезда је важна за цело људско тело. Одговорна је за метаболизам, раст и развој особе, као и за регулацију телесне температуре.
Правилно функционисање штитне жлезде регулишу два есенцијална минерала - јод и магнезијум, а први је највише одговоран за нормално функционисање и здравље штитне жлезде. Постоји једноставан тест за проверу нивоа јода у телу који лако можете да урадите код куће.
НЕМИЛОСРДНИ ПРЕВАРАНТИ ХАРАЈУ ИНТЕРНЕТОМ: У Србији се људи ПРЕТВАРАЈУ да су ПСИХОЛОЗИ - на мети су ГОЈАЗНИ И ДЕПРЕСИВНИ
ПРЕД НАМА ЈЕ МЕСЕЦ ПРОМЕНА: ДЕВИЦЕ ће бити напете, док ће БИК горети у страсти - ево шта вас очекује у МАРТУ
Натопите памучни штапић у тинктуру јода и пређите преко зглоба. Ако смеђа мрља нестане са руке за мање од 24 сата, то значи да у организму нема довољно овог минерала. Чак и када узимате препарате који садрже јод, то не мора да значи да ваше тело није у дефициту.
Како да проверите ниво јода у телу?
Најбоље је (мада није обавезно) да се тестирате одмах након јутарњег туширања и посматрајте шта се дешава:
- Запишите време када сте започели тест.
- Мрља може бити било које величине. Главно је да не иде преко од зглоба.
- Пазите на промену боје флеке у наредна 24 сата.
Како тумачити резултате теста?
Уопштено говорећи, што брже мрља нестаје, то значи да је вашем телу потребно више јода, а ево на шта још да обратите пажњу:
- Ако мрља почне да светли, али није потпуно нестала након 24 сата, онда је све у реду.
- Мрља је скоро или потпуно нестала за 18-24 сата - постоји мали дефицит, али то није критично.
- Мрља је скоро или потпуно нестала за 12-18 сати - постоји недостатак, и треба да се позабавите проблемом.
- Мрља је скоро или потпуно нестала за 6-12 сати - постоји озбиљан недостатак јода, одмах се обратите лекару.
- Мрља је скоро или потпуно нестала за мање од 6 сати - постоји озбиљан недостатак јода, ово је већ сигнал за хитну посету лекару.
Ако је тест негативан…
Ако сте открили дефицит јода, онда морате хитно да посетите лекара. Међутим, ако је недостатак занемарљив, замените обичну со јодираном и прилагодите исхрану. Једите више печеног кромпира, брусница, сувих шљива, бакалара, шкампа и конзервиране туњевине. Добра опција су и ћуретина, млеко, кувана јаја, јогурт, чедар сир и банане, јагоде…