РИГОРОЗНА, АЛИ ПОМАЖЕ: Са овом дијетом губите и до КИЛОГРАМ ДНЕВНО! Цака је у ОВОЈ намирници!

Губитак килограма тешко се дешава преко ноћи и захтева много одрицања и пожртвованост.

ФЕНИРАЊЕ ВАГИНЕ НИЈЕ НАЈГОРЕ: Бизарни здравствени трендови из 2017. године!

Најефикасније методе мршављења подразумевају да се потпуно посветите мукотрпном и редовном вежбању и строгом режиму исхране, али килограме можете ефикасно да изгубите и без досадног вежбања у теретани.

ЈЕДИНИ НАЧИН: Ево како да припремаш и пијеш ЗЕЛЕНИ ЧАЈ ако хоћеш да смршаш!

Можете да пратите систематизовани план и да мршавите један килограм дневно све док не достигнете жељену тежину. Све што требате да урадите јесте да поставите себи реалан циљ и да пратите лимунада дијету. Ово је дијета коју можете да држите само док не дођете до жељене килаже, а онда морате да станете.

Према истраживањима, лимун помаже да се брже сагоре масти у вашем организму и ако сте се питали како да брзо изгубите масти онда је ово одговор за вас. Брза лимунада дијета има доста добрих ефеката на тело јер као детокс дијета елиминише токсине и појачава имуни систем. Помаже у варењу, кардиоваскуларном систему, чисти кожу и успорава старење. Ако помешате мед са лимунадом, онда је то још боље јер мед даје организму неопходну енергију, смањује жудњу за слаткишима, помаже варењу и обезбеђује доста хранљивих материја телу које су потребне како бисте имали енергију за вежбање.

4 ЗНАКА да вам је тело ПРЕПУНО ОТРОВА

Ова дијета подразумева да попијете 4 чаша лимунаде у одређеним периодима током дана. Током дијете не смете да конзумирате слаткише, шећер и сокове. Лимунада мора да буде свеже спремљена кући и то са медом, никако са шећером. Ово је савршени рецепт:

• 8 чаша воде;
• сок од 6 лимуна;
• пола шољице меда;
• неколико коцкица леда;
• 10 листова нане.

Вода не сме да буде врела већ на собној температури. Помешајте све састојке и оставите их у фрижидеру да се охладе пар сати.

Ујутру попијте једну шољу лимунаде на празан стомак 30 минута пре доручка. Око 11 сати попијте још једну часу, поједите једну банану и 50гр бадема. За ручак смете да узмете салату и да је зачините само маслиновим уљем и соком од лимуна. Око 16 часова попијте још једну чашу лимунаде и поједите неку воћку. За вечеру вам саветујемо неколико кришки лимуна са зеленом салатом и грилованом рибом. Последњу чашу лимунаде попијте два сата пред спавање.

Док сте на овој дијети избегавајте хлеб, кромпир и пиринач. Једите слободно беланца, месо, а избегавајте масну и брзу храну и газиране напитке. Избегавајте да спавате на леђима и вежбајте 40 минута дневно јер вам дијета сама неће помоћи да дођете до жељених резултата. Не мерите се сваког дана да видите колико сте смршали, дајте себи мало времена.