ШЕЋЕР ИЗАЗИВА ОЗБИЉНЕ ПРОБЛЕМЕ: Ево како да се у само неколико корака решите НЕЗДРАВЕ НАВИКЕ!
Једноставно је!
Тешко је у потпуности избацити шећер из организма. Ипак, ка том циљу би требало ићи на начин једноставнији начин, постепено. Ево како да полако регулишете ниво шећера који уносите у организам.
МУЧИ ТЕ УРИНАРНА ИНФЕКЦИЈА? Ево како да решиш овај УПОРАН проблем ПРИРОДНИМ путем!
Преполовите количину шећера у јутарњој кафи
Ако иначе стављате две кашичице шећера у кафу, већ данас ставите само једну. Након пар дана ћете се привићи и, ако сте довољно храбри, кроз неколико дана почећете да пијете горку кафу!
Замените газирана пића свеже цеђеним соком
Ако сте фан газираних слатких пића, уместо лименке омиљеног напитка помешајте сок свеже цеђене наранџе и минералне воде. Уколико немате времена да цедите воће, купите воћни сок у продавници, али пазите да на њему пише сто посто природни сок. Готово 25 посто укупног уноса калорија уносимо путем заслађених сокова.
ЛОШИ ЗУБИ ИЗАЗИВАЈУ ДОСТА ЗДРАВСТВЕНИХ ПРОБЛЕМА - Највише проблем са срцем! Мислите на себе!
Мерите порције
Ако волите посластице попут сладоледа, бомбона или гумених бомбона, увек покрај себе имајте посудицу која ће вам бити мера за количину, коју сте претходно одредили као довољну.
ЈЕДЕШ СЛАТКИШЕ ПОД СТРЕСОМ? Замени их са ових 6 ЗДРАВИХ намирница које поправљају расположење!
Шећер се из више разлога сматра дрогом, ако га избаците из исхране доживећете велике промене. Постаћете смирени, мање раздражљиви, без драстичних промена расположења и с вишком енергије.
