НАДУТОСТ, ХРКАЊЕ - Звучи безазлено, али ТЕЛО вам ШАЉЕ СИГНАЛЕ да одмах реагујете чим приметите ове промене
Консултујте се са својим лекаром!
Када је наше здравље у питању, увек је боље бити сигуран него жалити. Зато је одлична идеја да закажете преглед код лекара ако примећујете неке симптоме.
Не заборавите да се увек обратите свом лекару ако сте забринути за своје здравље, након дијагностике ће вам преписати терапију уколико је неопходна, а неке од ових знакова на које упућује Bright Сиде ћете моћи и сами да решите.
1. Перут и губитак косе
Имати љускаво власиште може бити уобичајен проблем, али ако се јавља са губитком косе, то може бити знак недостатка важних витамина и хранљивих материја.
Низак ниво цинка, витамина Б2, Б3, Б6 и Б7, као и гвожђа, могу бити узрок овог свакодневног проблема, надокнадићете их правилном исхраном или узимањем суплемената.
"Старије жене не би требале да пуштају косу!" Хелен Мирен на мети критика због нове фризуре, а овако је свима зачепила уста
"ПРЕК И ТЕЖАК ЧОВЕК!?" За Танасија Узуновића владало је ово мишљење, а ево какав је заправо био легендарни глумац, приватно и са колегама
2. Смежурана кожа руку и прстију
Појављивање бора је нормалан, здрав знак старења, а кожа на прстима нам се обично смежура када их дуже држимо у води. Али када наше руке почну да изгледају више наборане и губе еластичност брже од других делова тела, можда вам тело шаље упозорење.
Промене на прстима без икаквог излагања води могу значити дехидрацију, лошу циркулацију крви или да имате проблем са штитном жлездом.
3. Беле мрље на језику
Здрав језик обично има ружичасту боју. Ако приметите да се на вашем језику појављују беле мрље, то може бити знак гљивичне инфекције, тзв. оралног дрозда, која је веома честа међу особама које имају дијабетес.
Такође, беле мрље на језику могу да буду знак неадекватне оралне неге, тако да би побољшање оралне хигијене могло да реши проблем.
4. Осип на кожи
Обично су црвена кожа и свраб знак екцема, али понекад је осип, уз повишену телесну температуру, узрокован и инфекцијом или додиривањем одређених биљака.
Чак и ако не изгледају веома озбиљно, ове појаве на кожи се могу инфицирати, па се препоручује да их прегледа лекар.
5. Отечени глежњеви
Отечени глежњеви су уобичајен знак трудноће, али ако не очекујете дете, то може значити лошу циркулацију крви, проблеме са срцем или недовољну функцију штитне жлезде.
Мање озбиљан узрок овог симптома је конзумирање превише соли, што може довести до задржавања воде.
6. Суве очи
Доводе до осећаја пецкања, упале и оштећења очију. Сувоћа може бити узрокована старењем или одређеним лековима, али такође може бити знак Сјогреновог синдрома.
Ову болест често прате сува уста, а то је поремећај имуног система.
7. Надутост
Блажа надутост након оброка обично није разлог за забринутост, али може бити и знак осетљивости на храну. Конзумирање хране на коју сте алергични (чак и ако то не знате!) узрокује ослобађање веће количине гаса у вашем стомаку.
Најчешће га узрокују пшеница и глутен, па смањите њихову употребу или их избаците из исхране.
8. Необјашњиве модрице
Ако често налазите модрице на разним деловима тела, а не сећате се да сте ударили или негде закачили то место, можда би било добро да се обратите свом лекару.
Ове модрице могу да укажу на недостатак витамина, али и да буду знак нечег озбиљнијег, као што је болест згрушавања крви, која подразумева хитно лечење како услед зачепљења крвних судова не би дошло до срчаног или можданог удара.
9. Стална жеђ
Веома је важно да своје тело увек одржавате хидрираним и пијете пуно воде, али ако и поред тога имате сталан осећај жеђи - то је типичан симптом предијабетеса.
Други уобичајени симптоми овог стања су умор и учестало мокрење.
10. Насумични трзаји мишића
Трзање мишића може да има много узрока, а најчешћи су појачана физичка активност, стрес, дехидрација и недовољно спавање.
Међутим, у озбиљнијим случајевима то може да буде обележје и неуролошког поремећаја или болести бубрега, па ако нисте утврдили тачан разлог овој појави најбоље би бло да се обратите лекару.
11. Хркање
Иако је досадно за вашег партнера, хркање је често безопасно за ваше тело.
Ипак, иако ређе, хркање може да буде знак опструктивне апнеје за време спавања (ОСА).
У том случају неопходна вам је медицинска помоћ; лекар вам може прописати медицински уређај који ће вам помоћи да боље дишете и спавате током ноћи и спречите застој срца.