Најјачи ЛАКСАТИВ: Смеса од овог ВОЋА и МАСЛИНОВОГ УЉА доноси инстант ОЛАКШАЊЕ, подстиче рад црева
Ево како се припрема.
Смокве су једна од најздравијих воћки које можете приуштити себи ових дана. Не само да је добро за иглед коже, већ такође веома благотворно утиче на рад срца и крвних судова, чисти црева, подстиче метабоизам и повећава ниво енергије.
У току зимских дана суве смокве су свакако најбољи избор када је реч о избору сувог воћа и посластица.
СТРУЧЊАЦИ НАПОКОН ОТКРИВАЈУ: Ево да ли је здраво спавати са љубимцем!
КАКО ЈЕ МАРИНА ТУЦАКОВИЋ ОБОЛЕЛА ОД РАКА: Имала је један симптом! Зашто НИКАКО не треба да игноришете ОВАЈ ЗНАК
Смањује холестрол
Због сужења артерија може наступити инфаркт или мождани удар. Поред холестерола на оштећење срца делују и повећани триглицериди. Доказано је повољно деловање смокви на ниво холестерола у крви. Биљни стероли попут стигмастерола и ланостерола, које садрже смокве вежу се на молекуле холестерола у цревима и тако ометају његову апсорпцију.
Превенција високог крвог притиска и срчаног удара
Омега 3 анд Омега 6, којим смокве обилују, су веома важне за здравље кардио васкуларних органа. Смокве су добар извор калијума, минерала који регулише крвни притисак.
Помоћ у лечењу дијебетиса
Због количине шећера који садржи смоква, дијабетичарима се препоручује опрез приликом њеног коришћења. Ипак, уколико се користе умерено, може доћи до смањења потребе за количином инсулина код дијабетичара.
Побољшавају памћење
Редовно узимање смокви спречава анемију и побољшава памћење. Само четири суве смокве осигуравају чак четвртину препоручене дневне дозе гвожђа која је потребна нашем организму.
Лаксативно дејство и лек за стомачне тегобе
Компот од смокве делује као лаксатив. У народу су смокве познате као лек за чир и гастритис. Смањују надутост стомака, поспешују рад црева и уклањају грчеве у стомаку. Уништавају глисте и друге цревне паразите. Побољшавају цревно пражњење, смањује потребу за лаксативима, а да при томе не изазивају зависност, цревне грчеве и пролив.
Помоћ код хемороида
Дневна конзумација смокви је код лечења хемороида ефикасна колико и сами лекови.
Здраве су за кожу
Када се директно наноси на кожу, печена смоква може да излечи упалу попут апсцеса и чирева.
Лече акне
Због високог садржаја воде, пире од смокве делује као одличан препарат за чишћење коже и помаже у превенцији и лечењу акни.
Мењају млечне производе
Уколико сте нетолератнтни на млечне производе, смокве могу да вам помогну. Пуне су калцијума и зато су одлична алтернативе онима који не могу да пију млеко или јогурт.
Убијају вирусе
Свежа смоква смирујуће делује код упале бронхијалних путева. Садржи пуно воде и природних шећера па је корисна код опоравка од исцрпљености и детоксикације. Такође, од грубо самлевених смокви се припрема кафа, која се препоручује плућним болесницима. Смокве и њихов млечни сок имају јако антисептичко и дезинфекционо дејство.
Подстичу мршављење
Богате дијеталним влакнима, користе се у дијетама и код људи који пате од гојазности. Имају низак садржај масноћа и обезбеђује више влакана од било ког другог воћа и поврћа.
Чувају кости
Богате су калцијумом, минералом који има многе функције укључујући и густину костију. Посебно су добре за децу у развоју, труднице и жене у постменопаузи склоне остеопорози. Можете да их једете свеже, али и сушене које садрже пет пута више калцијума.
Отклањају несаницу
Садржај тритофана у смоквама помаже у лечењу несанице и поремећаја сна. Минеролошки састав позитивно делује на нервни систем, па помаже и код депресије.
Мелем од смокве и маслиновог уља за чишћење црева
У очишћену стаклену теглу ставите око 40 комада сувих смокви, а преко сипајте маслиново уље како би све смокве били потопљене у њега. Онда теглу морате да добро затворите, па оставите 40 дана.
Након тога, узимате сваки дан по три смокве и то по једну пре сваког јела. Ово не само да је јако укусно, него ће вам бити и од огромне помоћи. Свеже су смокве цењене због обиља антиоксиданса као што су каротени, танини, лутеин и клорогенска киселина.
Поврх тога, свеже смокве садрже високе количине антиоксиданских витамина као што су витамин А, Е и К. Антиоксиданси штите од слободних радикала, чисте црева и подстичу метаболизам.