Једу га и ДИЈАБЕТИЧАРИ - Ово воће штити и ЈАЧА ИМУНИТЕТ, одлично је за КОЖУ, подмлађује и спречава АНЕМИЈУ
Доста је разлога да га уврстите у свакодневну исхрану.
Смокве садрже и до 80 посто воде, а истовремено су воће с највишим нивоом природних шећера, па су изузетан извор енергије, а подстичу и рад мозга, побољшавају концентрацију и памћење.
Изузетно су здраве и постоји више разлога зашто треба да их једете што чешће док има свежих, али и током зиме сушене.
СМЕЖУРАНА КОЖА, бол у колену, ПРОБЛЕМ СА КОСОМ: Ево како се решити ове три ствари након базена
Криза код РАКА, мора ОДМАХ да РЕАГУЈЕ, Бик претрпан ОБАВЕЗАМА - Хороскоп за СУБОТУ је ту
Смањују холестерол
Због сужења артерија може наступити инфаркт или мождани удар. Осим холестерола, на оштећење срца делују и повећани триглицериди. Доказано је повољно деловање смокава на ниво холестерола у крви. Биљни стероли попут стигмастерола и ланостерола, које садрже смокве, вежу се на молекуле холестерола у цревима и тако ометају његову апсорпцију.
Олакшање код дијабетеса
Због количине шећера који садржи, дијабетичарима се препоручује опрез приликом њеног кориштења. Ипак, ако се користе умерено, може да доведе до смањења потребе за количином инсулина код дијабетичара.
Побољшавају памћење
Редовно узимање смокава спречава анемију и побољшава памћење. Само четири суве смокве осигуравају чак четвртину препоручене дневне дозе гвожђа за организам.
Против настанка акни
Виљушком направите маску од три свеже смокве и једне кашике јогурта, па нанесите на лице. Умасирајте је и оставите на кожи 15-20 минута да се осуши и исперите. Исту маску можете нанети на усне како бисте се решили испуцалих усана и мртвих ћелија.
Богате су бета-каротеном па се препоручује да једете смокве неколико дана пре одласка на сунчање.
7. Подмлађују
Због садржаја значајне количине витамина Б комплекса, смокве осигуравају еластичност и блиставост коже. Уколико их једете сваког дана, приметићете драстичну разлику у изгледу коже лица.