Смути са бананом и ђумбиром: Побољшава пробаву и топи масне наслаге са стомака! (РЕЦЕПТ)

мршављење / Извор: Профимедиа

Одушевићете се!

Много је вештачких напитака за мршављење на данашњем тржишту здраве хране, а већина тих додатака није ефикасна и штета је по здравље.

ОВО СУ ЗНАКОВИ ДА НАМ НЕДОСТАЈЕ ЈЕДАН ОД НАЈВАЖНИЈИХ ВИТАМИНА: Без њега се осећамо лоше

ЧУДОТВОРНА ВОЋКА: Побољшава варење, снижава холестерол, спречава анемију и надутост!

Како сами можете спречити рак дебелог црева? О овим стварима треба да водите рачуна

Због тога, многи се окрећу природном напицима.

Састојци:

2 кашике млевених семенки лана
85 грама замрзнутих боровница
1 замрзнута зрелија банана
1 кашика нарибаног ђумбира
115 грама беби спанаћа
лед

смути / Извор: Профимедиа

Припрема:

Изблендајте све састојке док не добијете жељену структуру.
Пијте га за доручак или као међуоброк.

Нутритивне вриједности:

Банана је богата калијумом, влакнима, природним шећером и антиоксидансима што даје енергију и доприноси равнотежи шећера у крви. Побољшава пробаву, те омогућава телу да ефективно апсорбује све нутријенте из хране.

Ђумбир смањује апетит и убрзава метаболизам.

Сачувајте здравље: Златно млеко нема шта не лечи