Добро погледајте свој језик и уста: Поручују вам врло јасно шта није у реду са вашим организмом!
На време предузмите потребне мере
Нашем организму потребан је низ витамина који га одржавају здравим, а међу њима је и витамин Б12 који је неопходан за бројне телесне функције.
Носио ТЕЛЕФОН У ЏЕПУ, па му ИЗГОРЕЛЕ НОГЕ! Експлодирало је, а онда видео ВАТРУ - могао сам да УМРЕМ
Срби су је користили за ЈАЧАЊЕ ИМУНИТЕТА, код бронхитиса и прехладе! Пуна су вам дворишта ове БИЉКЕ, искористите је
ОДМАХ ПРОТЕРА! У кафу се ДОДА ЈЕДНА КАШИЧИЦА ове намирнице, подстиче пробаву, одлична је за кожу
Осим што одржава здравим крв и нервне ћелије тела, такође помаже у спречавању анемије, због које се људи осећају уморно и слабо.
Уобичајени симптоми недостатка витамина Б12 су умор, жмарци и губитак тежине. Али два знака која се појављују у вашим устима такође могу сугерисати да вам недостаје овај витамин.
Бол, као и црвен и упаљен језик, који се медицински назива глоситис, могу бити знаци недостатка витамина Б12. Када особа има глоситис (запаљење језика) језик мења боју и облик, чинећи га болним, црвеним и отеченим. Упала чини и да језик изгледа глатко, јер се ситне квржице на језику, које садрже пупољке који су задужени за примање сензорних инфомација о укусу, растежу и нестају. Чиреви у устима су такође потенцијални симптом.
Они који не уносе довољно витамина Б12 могу развити анемију, а додатни симптом је смањено чуло укуса. Исхрана која укључује месо, рибу и млечне производе обично обезбеђује довољно витамина Б12, али људи који не једу редовно ове намирнице могу имати мањак овог витамина у организму.
Ако сумњате да не уносите довољно витамина Б12, требало би да се обратите свом лекару опште праксе.