СТРЕС ПРЕТВАРА ЖЕНУ У МУШКАРЦА: Како да средите хормоне, сачувате женственост и остварите трудноћу
Велики проблем!
Хронични стрес не зову без разлога "тихи убица", јер он утиче како на имуни систем, тако и на наш дигестивни тракт, метаболизам и хормоне.
ПРАВО СУ ЛЕГЛО ЗАРАЗЕ! Због ОВИХ НАВИКА те ВИРУС никада не ЗАОБИЛАЗИ! Ево где ГРЕШИШ!
Ова подмукла болест погађа сваку десету жену - Симптоми понекад изостају
НАУЧНИЦИ УТВРДИЛИ: Ових 30 ствари изазивају РАК! Први на листи ШЕЋЕР, а неке ставке ће вас ИЗНЕНАДИТИ
Истраживачи тврде да је утицај стреса на баланс репродуктивних хормона производ еволуције. Наиме, када организам осети претњу по свој опстанак, могућност за зачеће и репродукцију постаје мање важно.
Када је тело у равнотежи и не осећа никакве "претње", нормално ради осовина "хипоталамус - хипофиза - надбубрежна жлезда".
Међутим, када је тело под стресом, репродуктивне функције су потиснуте, па долази до губитка менструације, смањења сексуалне жеље као и повећане гојазности.
1. Кортизол подстиче повећање телесних масноћа, ниво шећера почиње да варира и долази до инсулинске резистенције. Естроген постаје доминантан а други хормони потиснути.
2. Код мушкараца, стрес смањује тестостерон односно долази до његове ароматизације, па се јавља више женских хормона. Код жена, долази до супротног деловања, па је естроген све сиромашнији.
3. Под хроничним стресом, жена као да прелази у "андрогени" начин функционисања - губи женственост. Угрожен је менструални циклус и ритам плодности.
Када дође до појачаног стварања хормона ДХЕА, последица су хормоналне акне, али и маљавост, као и неплодност.
Веома је важно да телу обезбедите велику количину витамина Ц, током читавог дана. Он ће помоћи рад надбубрежних жлезда и одговарајућу производњу кортизола.
Олакшајте организму борбу са стресом и уврстите у исхрану печурке, коренасто поврће и адаптогене биљке какве су женшен и златни корен.
Олакшајте јетри рад редовним коришћењем зеленог лиснатог поврћа, а нарочито горкастих попут руколе и маслачка.
Регулишите вишак естрогена купусњачама - једите броколи, купус и карфиол што чешће.
Ослобађајте се стреса кроз медитацију и друге технике опуштања, примењујте лаке вежбе као што су јога, шетња и истезање.
СКИДАЈУ ТЕМПЕРАТУРУ: Ево НЕКОЛИКО намирница које КОД КУЋЕ решавају ПРОБЛЕМ брзински!
Оболели од мултипле склерозе треба да вежбају сваког дана: Ово су вежбе за снажније мишиће
Лош је и због овога: Конзумирање алкохола изазива напад панике
Ова биљка чисти крв од токсина, регенерише органе и скида килограме: Зелени лист који морате имати у својој исхрани
СКИДАЈУ ТЕМПЕРАТУРУ: Ево НЕКОЛИКО намирница које КОД КУЋЕ решавају ПРОБЛЕМ брзински!