"ТАЈНИ РЕЦЕПТ" НАДЕ МАЦУРЕ: Овај еликсир ће вам ОЈАЧАТИ ОРГАНИЗАМ!
Није на одмет знати...
Докторка Нада Мацура открива "тајни рецепт" за јачање имунитета! Направите ову витаминску бомбу и увек ћете бити здрави! Хладније време, корона, грип, захтевају јачи организам да издржи све изазове спољашње средине.
Промене времена тешко подносе и најздравији људи, па је важно како припремити тело за нагле промене времена. Др Нада Мацура дала је неколико савета како да навикнемо организам на снежне дане који су пред нама.
НОВОГОДИШЊИ ХЛЕБ - ЈЕЛКИЦА! Прави се БРЗИНСКИ, а сви укућани ће бити одушевљени! (ВИДЕО)
ОТЕЧЕНА СТОПАЛА, КАШАЉ, ОСИП НА КОЖИ: Сви СИМТПОМИ који могу указати на то да имате ПРОБЛЕМ са СРЦЕМ
ТОПАЛКОВА ЋЕРКА ЗАВЕЛА НОВАКОВОГ ДРУГА: Хелена је фатална за водитеље, певаче и спортисте, а овако сада живи
- Ове године нас зима није изненадила. Неколико дана је било хладно, тако да смо се донекле припремили за овај надолазећи талас хладноће. Ипак, треба се придржавати неколико савета за све који рано ујутру излазе из куће: не идите нигде пре него што се припремите за излазак из топлог дома. Прво попијте топли напитак, сачекајте да се организам пробуди, па га тек онда изложите ниским спољним температурама - саветује грађанима Србије др Нада Мацура.
У хладним данима, унос витамина је потребнији него икад:
- Унос витамина је изузетно важан! Тело мора имати јак имунитет да би издржало било какву промену времена. Моја препорука је да направите салату, витаминску бомбу! Лако се спрема и изузетно здраво - каже др Мацура и открива свој "тајни рецепт" читаоцима.
Потребан вам је: јабука, наранџа, шаргарепа, цвекла, ђумбир, лимун
Припрема: Све састојке исецкати, исецкати или изрендати и прелити лимуновим соком. По жељи можете додати и маслиново уље. Редовна конзумација витамина ће ојачати ваше тело.
Поред витамина и пажљивог излагања хладноћи, адекватна одећа је трећа ствар на коју морате обратити велику пажњу:
- Адекватна одећа је спас за ова хладна времена, облачите се слојевито и за вас неће бити зиме! Памучна одећа треба да иде до тела. Водите рачуна да заштитите главу и уши јер је ветар изузетно опасан, посебно за оне који имају проблема са упалом уха. Такође је императив да деца заштите уши, јер су посебно осетљива - закључује портпарол Хитне помоћи др Нада Мацура.