ИЗНЕНАДА ПОВИШЕНА ТЕМПЕРАТУРА! Нема потребе за ПАНИКОМ, можда сте конзумирали неку од ових НАМИРНИЦА!

Уколико сте ових дана имали проблема са температуром која је повишена, нема потребе да одмах бринете јер се то може догодити и након већег физичког напора или када конзумирате храну која подстиче повећање телесне температуре. 

Ова храна се током зимских дана користи како би се тело загрејало.

Намазала је СЛАВИНЕ уништене од КАМЕНЦА са НАМИРНИЦОМ коју сви имају код куће, РЕЗУЛТАТ је одмах видљив!

Намазала је СЛАВИНЕ уништене од КАМЕНЦА са НАМИРНИЦОМ коју сви имају код куће, РЕЗУЛТАТ је одмах видљив!

Луна Ђогани се СКИНУЛА у купаћи, па показала ТРУДНИЧКИ СТОМАК: "Моја девојчица УЖИВА!" (ФОТО)

Луна Ђогани се СКИНУЛА у купаћи, па показала ТРУДНИЧКИ СТОМАК: "Моја девојчица УЖИВА!" (ФОТО)

Купус

Оно по чему је купус карактеристичан је велика количина витамина Ц који садржи чак дупло више него наранџа. Зато је омиљено јело у супама, варивима и новогодишњим јелима као кисели купус када помаже бржој детоксикацији организма. Уједно је и одлична превентива током сезоне грипа јер је богат и витаминима Ц, К, Б6 и А.

Бели лук

Са разлогом названа супер намирницом јер садржи 200 активних супстанци – бели лук је богат етеричним уљима која садрже сумпор, витаминима (А, Б1, Б2 и Ц), минералима (калијумом, гвожђем, јодом, калцијумом, селеном и фосфором), садржи аминокиселине и ензиме.

Доказано је да има јака антивирусна, антибактеријска и антиупална својства. Снажан је антиоксиданс, делује протуупално и одлично делује на имунитет!

Ђумбир

Јако добар антисептик и антиоксиданс. Повољно утиче на циркулацију. Делује тако да отклања слуз па је добар против кашља и упале синуса. Одличан је додатак чају, можете га само убацити у врућу закипелу воду и оставити да проври пар минута како би отпустио своје сокове.

На тај начин служиће се као одлична превенција у сезони грипа.

Додатно, користите зачине како бисте загрејали организам

• Цимет загрева бубреге, побољшава пробаву и циркулацију те је добар антисептик. Добра замена за шећер.
• Рен  – такође добар антисептик. Чисти дисајне путеве. Ако волите масну храну, помоћи ће вам да лакше сварите. Богат витамином Ц.
• Чили  љут зачин у облику папричице црвене боје. Јако добро делује на пробаву као и на детоксикацију тела. Обилује витамином Ц. Препоручује се опрез при додиру с осетљивим диеловима тела. Чини саставни део неких спрејева за самообрану.
• Љута паприка, добар антисептик и антиоксиданс. Даје инстант осећај топлине. Може се користити за намазе, супе, салате…