Укус јесени: 4 намирнице које обележавају ово годишње доба
Уживајте у укусима
ЈАБУКЕ
Јабуке је могуће купити током целе године, али октобар је идеални месец да наберете или купите мање познате сорте. Домаћа и зрела јабука одличан је извор витамина, минерала и прехрамбених влакана, а осим здравих плодова могуће их је искористити за припрему зимнице или печење пита. Погледајте и 5 сорти јабука за свачији укус.
Знате ли разлог због чега морате посетити Сајам до 29. септембра? Све жене ће се одушевити
ТРИК СА ЦРНИМ ЛУКОМ који ће направити ПРАВО ЧУДО за ваше ЗДРАВЉЕ!
ЛЕКОВИТИ КОКТЕЛ: Очистите јетру и уклоните подочњаке јутарњим напитком
КРУШКЕ
Ране крушке требале би се конзумирати када су мекане на додир, јер тада прште укусом и аромом. Баш попут јабука, и крушке овог месеца долазе у различитим сортама, па свакако ваља истражити то обиље. Ова воћка је одличан извор калијума који регулише рад крвног система, и учествује у изградњи костију и зуба.
ГРОЖЂЕ
У октобру грожђе доживљава врхунац сочности и сласности, па је овај месец идеалан за куповину омиљених бобица, посебно оних црних сорти. Бобице постају шећерно слатке, па их је најбоље јести директно с грозда. У хрскавом грожђу се налази значајна количина витамина Б и Ц, као и полифенола који штите срце и крвни систем од болести.
НЕДОСТАТАК ОВОГ ВИТАМИНА МОЖЕ ОЗБИЉНО ДА ВАМ УГРОЗИ ЗДРАВЉЕ: Ово су симптоми које не смете да игноришете!
5 ЧАЈЕВА ЗА БОЉИ РАД БУБРЕГА: Најбољи природни лек од лековитог биља
ОВИ СИМПТОМИ УКАЗУЈУ НА РАК ШТИТНЕ ЖЛЕЗДЕ: Ево зашто хитно морате код лекара ако вас боли грло
БУНДЕВЕ
Октобар је идеално време да купите бундеву и испробате неке од јесењих специјалитета. Ово поврће препуно је бета-каротенима који јачају имунитет тела од сезонских прехлада, и штити организам од утицаја слободних радикала.
