УМОР, ПОСПАНОСТ, БЛЕДА КОЖА: Симптоми који УКАЗУЈУ на ово СТАЊЕ, одмах РЕАГУЈТЕ уколико ПРИМЕТИТЕ
Потребно је регулисати исхрану!
азређена или згрушана крв може изазвати озбиљне здравствене проблеме, а сигнал оваквог стања је повишен хемогоблин. Хемоглобин је главни састојак црвених крвних зрнаца и служи за пренос угљен диоксида до ћелија и ткива. Анемија настаје услед ниског хемоглобина.
"НЕ КОРИСТИТЕ ИХ, ПЕРУ СЕ ЈЕДНОМ ГОДИШЊЕ!" Бивша радница ХОТЕЛА ЗГРОЗИЛА оним што је открила о пословању угоститељских објеката!
ПОСЛЕДЊА ЦИФРА У ДАТУМУ ВАШЕГ РОЂЕЊА ОДРЕЂУЈЕ СВЕ: Ова улога вам је намењена у животу
Ево који симптоми утичу на висок хемоглобин:
- бледа кожа
- замагљен вид
- недостатак апетита
- стање поспаности
- брз замор
- ослабљене функције уринарних органа
Ако се ови симптоми појаве, неопходно је да се обратите лекару. Анализом крви одређује се ниво хемоглобина на основу које лекар предузима наредне кораке, додатне анализе или преписује терапију.
Повишен хемоглобин може бити узрокован озбиљним обољењима респираторног система, срца и крвних судова, дуготрајним стресом и лошим навикама.
Поед преписане терапије од стране лекара, код повишеног хемоглобина важно је променити и навике када је реч о исхрани:
- смањити количину црвеног меса, црвеног воћа и поврћа, кавијара, путера, хељде, слаткиша и димљеног меса у исхрани као извора протеина и гвожђа;
- једите мање масти, јаја, пецива која повећавају холестерол;
- једите више морских плодова, белог меса, махунарки, поврћа и орашастих плодова
Људи са оваквом дијагнозом не би требали да забораве на физичку активност. То не мроају бити напорне вежбе у теретани, већ шетња, пливање, трчање, јога, пилатес.