ВАЖНО ЗНАТИ! Ево како да помогнете себи и другима када наступи СУНЧАНИЦА!
Добро обратите пажњу...
Сунчаница настаје када главу, посебно потиљак излажемо виоској температури. Први симптоми су главобоља, вртоглавица, немир, смушеност, црвенило лица и температура тела изнад 38.9 степени.
Касније се могу јавити и зујање у ушима, проблеми с видом и малаксалост, а могућа је и несвестица. Добро знамо да се јаког сунца морамо клонити. Такође, ово су неки савети како помоћи себи или некој особи која има сунчаницу.
Звезда сутра почиње европску авантуру, а ОВЕ КВОТЕ не смете да пропустите!
1.Склоните особу на расхлађено место
Уклоните све сувишно као што су чарапе, ципеле, капа како бисте убрзали хлађење. Расхладите особу и умерено хладним тушем или каду напуните водом.
Ставите мокру крпу или пешкир на задњи део врата, препоне и/или испод пазуха. Ако постоји могућност нашприцајте особу водом и расхладите је вентилатором. То можете направити и тако да мокру крпу или пешкир ставите на особу и уперите у њу вентилатор, што ће допринети испаравању врућине.
ОСТАРИЋЕШ ПРЕКО НОЋИ: Само ове ЧЕТИРИ НЕЗДРАВЕ навике могу видно ОШТЕТИТИ кожу лица!
2. Лезите
Код сунчанице могућа је и несвестица па је битно што пре лећи. Ако се особа онесвести окрените је на леви бок (на тој страни је срце па ће циркулација брже прорадити) с левом ногом савијеном за одржавање стабилности.
3. Надокнадите тећност, али не пребрзо
Пијте засољену воду (1 кашичица соли на децилитар воде) што ће сузбити дехидрацију и губитак соли узрокован знојењем.
4. Останите мирни
Особу може ухватити паника, али битно је остати миран, а то је најлакше постићи дубоким дисањем. Осећај узнемирености само ће убрзати пумпање крви што ће додатно подићи температуру тела.
5. Зависно од јачине и трајања симптома, назовите хитну помоћ
Ако главобоља, вртоглавица, немир и црвенило лица трају дуже од сат времена, потребно је назвати хитну помоћ.