ШТЕТНО ЈЕ КАО И ГАЗИРАНО: Због овог напитка се ПРЕКОМЕРНО ГОЈИТЕ, а потпуно је ПРИРОДАН
Превише шећера о драног јутра.
Често на малих екрана можемо видети сцене савршеног доручка, чији је неизоставни део чаша цеђене поморанџе. Ипак, да ли је она та којом треба да започенемо дан?
Током одрастања много пута смо имали прилику да чујемо колико је витамин Ц важан за наш организма. Ипак, јутро није најбоље време за уношење овог витамина у људски организам.
ОПРЕЗ! Ових СЕДАМ СТВАРИ никако НЕ СМЕТЕ стављати у микроталасну пећницу, може бити веома ОПАСНО
САЗНАЛА ДА ИМА ОДНОС ПРЕКО ТЕЛЕФОНА: Жена у ШОКУ након овог ПОЗИВА, због онога што је ЧУЛА жели да се РАЗВЕДЕ
НАПРСКАЈТЕ НА ОВА МЕСТА: Овај трик помаже да МИРИС ПАРФЕМА трање доста ДУЖЕ, током целог дана
Када попијете сок од поморанџе или било који други сок, шећер из њега подиже ниво серотонина (хормона среће), што вас чини срећним на кратко.
Ипак, због дејства инсулина који се активира приликом уноса сока, убрзо ће доћи до пада шећера и енергије.
То је и разлог зашто уношење воћног сока ујутру није баш најбољи избор.
Прво што унесете у организам ујутру утиче директно на ваше неуротрансмитере и на то како ће ваш мозак функционисати. Стога, веома је важно да уз јутрарњи оброк уносите житарице и орашасте плодове, а као пиће - искључиво воду.
Док се шећер у 100 посто воћним соковима јавља природно - не додаје се, као што је у сличај са индустријским соковима, начин на који тело прерађује и реагује на овај шећер је у суштини исти.
Научници су закључили да иако воћни сокови можда нису толико штетни као зашећерени сокови, али они сигурно нису толико здрави - сок од поморанџе садржи калорије од којих су скоро све из шећера.
Без икаквих хранљивих састојака који засићују и успоравају варење попут влакана, здравих масти или протеина, сок од поморанџе може да изазове скок и пад шећера у крви, што може довести до повећања телесне тежине на исти начин на који то чине газирана пића.