РАЗБУДИТЕ се на здравији начин - Ево које су то најбоље замене за КАФУ, а свака је феноменалног УКУСА
Иако знамо да умерена доза кафе није штетна, напротив и ово је намирница која има и своје добре стране, некада претерујемо. Због тога треба размислити о здравој промени јутарњег напитка.
Многи не могу да замисле почетак радног дана без кафе, купују је за понети, често пију у канцеларији, али и уколико се налазе са неким у кафићу. Одлазак на кафу је својеврстан ритуал, а најразличитије кафе сада су доступне и у кућним условима.
Ево неколико здравијих алтернатива кафе, које треба обавезно да пробате.
Гурмански СЕНДВИЧИ по бакином рецепту - Мењају сваки ОБРОК, одлична опција за мало "ЈАЧИ" доручак
Уколико СПАВАТЕ са ОТВОРЕНИМ УСТИМА, то може озбиљно УГРОЗИТИ ваше ЗДРАВЉЕ - ДИСАЊЕ на УСТА изазива 5 ОПАСНИХ СТАЊА
Чај од ђумбира
Ђумбир је адаптоген који поседује антиинфламаторна својства и један је од најефектнијих природних састојака који подржавају ендокрини систем и одговор организма на стрес. Ђумбир регулише ниво кортизола, подиже енергију и подстиче варење.
Какао
Верујем да не постоји особа на свету којој мирисни какао напитак, с времена на време, не представља прави ужитак. А поред предивног мириса, какао је и изузетно здрав! Обилује магнезијум, гвожђем, бакром, цинком, калијумом и многим другим корисним састојцима.
Богат је антиоксидансима који учествују у борби потив слободних радикала и на тај начин спречава развој неких дегенеративних болести.
Зелени чај
Основно дејство зеленог чаја, као и свих других напитака који садрже кофеин, јесте повећање будности и сазнајних капацитета. Већина енергетских пића управо садржи комбинације кофеина и шећера, тј. стимулатор и гориво који омогућавају повећану будност.
Антиоксиданси у зеленом чају су неколико десетина пута ефикаснији од витамина Ц и Е, који важе за добре антиоксидансе. Антиоксиданси се боре против слободних радикала и тиме помажу у борби против старења.