Зашто се у породици Вулета не једе КИКИРИКИ? Марко открива шта се дешава у организму када их једете, много боља ЗАМЕНА је ово!
Орашасти плодови знају да буду савезници, али и непријатељи!
Нема особе која не воли кикирики, осим оних које су алергичне на њега. Често волимо да га грицкамо гледајући утакмицу или уз неко пиће. Међутим, Иако је свакако бољи избор од чипса и других брзих грицкалица, ова намирница из рода махунарки може бити веома штетна.
Супруг Иване Вулете, по занимању је професор спорта, фитнес тренер и нутрициониста, овога пута се на свом Инстаграм профилу, на којем често дели здраве и корисне савете, осврнуо на кикирики. Открио је због чега он и његова супруга никада не једу кикирики.
ЖЕЂ и МОКРЕЊЕ вас наизменично БУДЕ ноћу? Доктор упозорава да ово могу бити знаци ТИХОГ УБИЦЕ, али немојте САМИ СЕБИ давати ДИЈАГНОЗУ!
СПАС У 10 СЕКУНДИ Како себи можете помоћи у случају инфаркта
- Људи се често жале како се надимају од кикирикија. Разлог за то јесте токсична врста гљиве која се налази у кикирикију, а која повећава ниво афлатоксина. Поред наведеног, кикирики садржи фитинску киселину која спречава апсорпцију важних минерала, оксалате који доприносе стварању камења у бубрегу, инфламаторној болести црева, фибромиалгији и анемији, објаснио је он.
Даље, према његовим речима, кикирики садржи лектине који неповољно утичу на нашу цревну флору, инхибиторе протеазе који спречавају наше ензиме у цревима да разграђују протеине у амино-киселине и со у превеликим концентрацијама. Иванин супруг препоручује да кикирики замените здравијим намирницама:
- Ако вам је навика да једете кикирики или кикирики путер, потрудите се да га замените путером од индијског ораха, лешника или бадема који су далеко здравије алтернативе"рекао је за крај.