Чак 60 посто МУШКАРАЦА ИМА ОВАЈ ПРОБЛЕМ! ПОВЕЋАНЕ ГРУДИ код јачег пола утичу на ПСИХИЧКО СТАЊЕ, а ево како их СМАЊИТИ без операције
Гинекомастија, раст груди код мушкараца, постаје чест проблем (40% до 60% мушкараца).Подаци показују да је операција гинекомастије сада је најтраженија козметичка процедура, према новим трендовима, престижући друге захвате. Узроци настанка проблема повећања мушких груди варирају, укључујући хормонске флуктуације и утицај алкохола. Постоје различите стратегије решавања, укључујући промене животног стила, хормонске третмане и хируршке интервенције.
Недавно је откривено да се значајан број мушкараца, у распону од 40% до 60%, суочава с проблемом гинекомастије, односно повећања груди, током свог живота. Ово је довело до повећане потражње за операцијама грудног коша како би се мушкарци ослободили овог нежељеног феномена.
Нови подаци указују да је операција мушког грудног коша постала најтраженија козметичка процедура током протекле године, престижући чак и операције као што су затезање лица и уклањање масти. Овај тренд долази у време када су козметички захвати за мушкарце постали све популарнији и прихваћенији у друштву.
СТРУЧЊАК ОДГОВАРА: Како одабрати прави ПРОБИОТИК од многих који постоје на тржишту?
Стално вам "ПАДА ГЛАВА" - Уколико правите овакве ГРЕШКЕ, није ни ЧУДО да вам се стално СПАВА, и да сте константно УМОРНИ
Подаци лондонске козметичке клинике Каридис, прикупљени од априла 2022. до 2023., показују да је интересовање за операцију гинекомастије порасло за 352%, према упитима, више него за липосукцију. Такође, број заинтересованих за ову процедуру повећао се за 45,26% од 2019. године.
Узроци мушких груди могу бити различити, укључујући прекомерни развој ткива жлезде у пределу грудног коша услед хормонских флуктуација. Поред тога, конзумирање алкохола може допринети овом феномену путем утицаја на производњу хормона, нарочито тестостерона.
Постоје четити стадијума гинекомастије
Благи стадијум (Стадијум И): У овом почетном стадијуму, повећање груди је минимално, обично без јасних контура и симптома. Може се јавити благо повећање ткива у околини ареоле (брадавке), али је генерално неприметно испод одеће.
Умерени стадијум (Стадијум ИИ): У другом стадијуму, повећање груди постаје видљивије и често је праћено благим отицањем. Жлездано ткиво може постати истакнутије, а осећај под прстима постаје уочљивији. Ово може довести до одређеног непријатног осећаја или нелагодности.
Значајни стадијум (Стадијум ИИИ): У овом стадијуму, повећање груди постаје значајно, а осећај под прстима постаје изражен. Контуре груди постају јасне, а мушкарци могу доживети емоционалну нелагодност и смањење самопоуздања.
Тежи стадијум (Стадијум ИВ): Овај стадијум карактерише изражено повећање груди, које може имати изражен облик женских дојки. Ареола може постати већа, а кожа може изгубити своју природну еластичност. Ово може имати значајан емоционални и психолошки утицај на мушкарца.
Може ли се проблем решити без операције?
Свака хируршка процедура носи са собом одређени степен ризика, тако да је први корак често тражење нехируршких третмана за гинекомастију и постоје одређене промене у начину живота које могу помоћи, посебно ако патите од псеудогинекомастије.
Промене укључују:
- Губљење тежине
- Вежбање, посебно циљани тренинг са теговима
- Смањење уноса алкохола
- Избегавање одређених лекова
- Уздржавање од употребе стероида
- Хормонски третмани
Пошто је хормонска неравнотежа често узрок претераног развоја мушког ткива дојке, могу се прописати хормонски третмани. Употреба стероида такође може изазвати хормонску неравнотежу која доводи до гинекомастије, јер се анаболички стероиди претварају у естроген у телу. Елиминисање окидача као што су стероиди или употреба лекова за балансирање хормона може спречити даљи раст груди, али нажалост, ретко преокреће стање.
Исхрана и вежбање могу да смање телесну масноћу, укључујући и подручје груди, иако оболели често сматрају да је истегнуту кожу немогуће тонирати након значајног губитка тежине и на количину присутног ткива жлезде неће утицати било какве промене у тежини.
Један од најбољих начина да смањите мушких груди је да обезбедите да редовно вежбате и да је вежба циљана. Комбинујте кардио (за сагоревање калорија) са вежбама за груди као што су потисак са клупе или склекови (да тонирате подручје груди). На пример, укључите вежбе за груди пре или после трчања. Или, пливајте или вежбајте неке кардио вежбе/вежбе за груди у наизменичним данима.