НУТРИЦИОНИСТА ОТКРИВА: Додајте ово у ЗЕЛЕНИ ЧАЈ и он постаје НАЈЗДРАВИЈИ НАПИТАК, појачава му се дејство
Једна шољица сваки дан!
Уз један додатак зелени чај ће постати најздравији напитак на свету!
Уопштено говорећи, сви чајеви су здрави, а зелени чај иначе важи за један од најздравијих јер добро делује на опште здравље. Кажу да овај чај подстиче и мршављење, али нутриционисткиња тврди да ако му додате само једну намирницу, овај чај ће постати најздравији напитак на свету.
- Најздравији биљни чај који можете да попијете је зелени чај произведен од лишћа чудесне кинеске биљке Camellia синенсис јер садржи доста полифенола и антиоксиданса - каже нутриционисткиња Дијана Минић.
ЉУБАВНИ БРОДОЛОМ - Ова ТРИ ЗНАКА у наредном ПЕРИОДУ морају РАСКИНУТИ, неизбежан им је крај
"Дневно ПОПИЈЕ ТРИ ФЛАШЕ ВИСКИЈА, попуши сто цигарета": Муж ПОЗНАТЕ глумице ШОКИРАО детаљима након развода
Међутим, она истиче да већина људи не зна да додавањем лимуновог сока у зелени чај може да се појача деловање катехина.
- Недавно истраживање је показало да зелени чај са лимуном има много више катехина и полифенола него сами зелени чај, који већ садржи импресиван попис антиоксиданса - рекла је.
Поред тога што лимун додат у зелени чај појачава дејство катехина, нутриционисткиња истиче да лимун због киселине коју садржи помаже организму да лакше аспорбује све корисне састојке.
Такође, Минић каже да је добро употребити и кору лимуна јер и она садржи фитонутријенте салвестрол и лимонен, који имају моћна антиоксидативна дејства.
- Редовном конзумацијом зеленог чаја можете да побољшате рад организма и ублажите многе здравствене проблеме, а ако додате мало лимуновог сока или коре лимуна, појачаћете сва његова добра дејства - поручила је нутриционисткиња.